doctorbaman

سفت شدن پوست صورت یکی از مهم­ترین خواسته­های کسی است که می­خواهد جوان و زیبا به نظر برسد. سفتی و شادابی پوست نقش زیادی در زیبایی شما دارد. داده­های یک نظرسنجی نشان می­دهد کسانی که پوستی شل دارند، معمولا سنشان بیشتر از آنچه واقعا است، نشان داده می­شود.

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که سلامت و زیبایی پوست برایتان اهمیت دارد، حتما در ادامه مقاله با ما همراه باشید که قصد داریم عوامل مهم در شل ­شدن پوست صورت و چگونگی مقابله و پیشگیری از آن را به‌ طور کامل برای شما توضیح دهیم.

چرا پوست شل می­شود؟

شل­ شدن پوست صورت معمولا با بالا رفتن سن به طور خودکار اتفاق می­افتد. به این صورت که شما وقتی دارید چهره­تان را در آینه نگاه می­کنید، متوجه می­شوید که گونه­ها، بینی یا چانه شما کم کم دارد افتادگی پیدا می‌کند و نیاز به سفت شدن پوست صورت خود دارید.

اما اصلا چرا این افتادگی صورت می­گیرد؟ کلاژن ماده­ای است که در لایه اپیدرم پوست تولید می­شود و نقش مهمی در انعطاف­پذیری و کشسانی پوست شما دارد. همان­طور که سن شما افزایش پیدا می­کند، تولید کلاژن نیز کمتر و کمتر می­شود؛ در نتیجه پوستتان کم کم حالت افتادگی پیدا می­کند.

بالا رفتن سن تنها عامل شل­شدن پوست شما نیست؛ بلکه عوامل زیادی می­توانند در این زمینه نقش داشته باشند. اصابت بیش از حد اشعه­های خورشید نیز می­تواند یکی از این عوامل به­شمار برود. سعی کنید هنگام بیرون رفتن از خانه همیشه مقدار مورد نیازی از ضدآفتاب روی صورتتان داشته باشید که از افتادگی پوست جلوگیری کنید.

یکی دیگر از علت­های شل­ شدن پوست رژیم­های سخت غذایی است. اگر شما هم برای لاغری از رژیم کمک می­گیرید، باید بدانید که چربی­سوزی این رژیم­ها فقط مختص به بدن نیست؛ بلکه صورت را هم درگیر می­کند. چربی­های زیر پوست شما مخصوصا در ناحیه گونه آب می­شوند و صورتتان افتاده و پیر به نظر می­رسد.

چگونه پوست خود را سفت کنیم؟

بسیاری از افراد پس از شل ­شدن پوستشان به دنبال راهی برای سفت ­کردن آن هستند. برخی دیگر نیز ناامید می­شوند و فکر می­کنند که دیگر راهی برای درمان آن وجود ندارد. واقعیت این است که افتادگی پوست قابل درمان است و راه­های زیادی نیز برای این کار وجود دارد.

​

درمان­های این مشکل پوستی اصولا به دو دسته خانگی و دستگاهی انجام می­شوند. در ادامه انواع درمان­های سفت شدن پوست صورت را به همراه مزایا و معایب هر کدام بررسی خواهیم کرد که بتوانید بهترین آن­ها را برای خود انتخاب کنید.

توجه داشته باشید که انتخاب هر یک از درمان­ها برای سفت کردن پوستتان باید طبق شرایط و ویژگی­های پوست و بدنتان باشد و قبل از انتخاب هر کدام باید به خصوصیات آن به ­خوبی توجه کنید. برای اطمینان از روشی که انتخاب می­کنید، می­توانید از متخصص پوست خوب در تهران کمک بگیرید.

سفت­ کردن پوست در خانه

برخلاف تصور بسیاری از افراد لیفت­ کردن پوست را می­توان در خانه هم انجام داد. این روش­های درمانی معمولا با استفاده از مواد گیاهی و خوراکی صورت می­گیرند. روش­ خانگی نسبت به روش دستگاهی برای اثرپذیری به زمان بیشتری نیاز دارد.

در روش خانگی درمان باید به­ طور مداوم انجام شود و یک الی دو بار استفاده کاری را از پیش نمی­برد. اثرات این نوع از درمان به نسبت درمان­های کلینیکی و آرایشگاهی قدرت کمتری دارد؛ اما با استفاده منظم و مکرر می‌توانید شاهد تغییرات فوق­العاده­ای باشید.

مزیت این روش این است که معمولا از مواد شیمیایی کمتری در طول درمان استفاده می­شود و عوارض بسیار کمتری دارد. در ادامه قصد داریم چند تا از بهترین موادی که می­توانید در خانه برای لیفت صورت خود استفاده کنید را به شما معرفی کنیم.

آلوئه ورا

یکی از موثرترین مواد گیاهی در سفت شدن پوست آلوئه ورا است. ژل این گیاه می­تواند تولید کلاژن را در پوست شما افزایش دهد. آلوئه ورا با اسید مالیکی که دارد، می­تواند قابلیت ارتجاعی پوست شما را بالا ببرد و آن را تا مدت زیادی مرطوب نگه دارد.

برای استفاده از آلوئه ورا می­توانید آن را از وسط برش بزنید و ژل موجود در این گیاه را روی پوست خود بمالید و ماساژ دهید. دقت داشته­ باشید که پیش از استفاده به­ طور کامل حتما مقداری آلوئه ورا روی قسمت کوچکی از پوستتان بمالید تا چک کنید که به آن حساسیت دارید یا خیر. همچنین می­توانید از تماس با دکتر پوست بهره بگیرید.

عسل

یکی از صدها خواص حیرت­انگیز عسل سفت­ کردن و جوانسازی پوست به شمار می­رود. این ماده مفید سرشار از آنتی­اکسیدان است که از آن به عنوان یکی از بهترین مواد معدنی برای پوست صورت نام برده می­شود. عسل می­تواند افتادگی پوست شما را به خوبی درمان کند.

برای تاثیر بهتر می­توانید عسل را با مواد دیگری مثل دارچین یا آب­لیمو ترکیب کنید؛ اما دقت داشته باشید که پیش از مخلوط کردن هر ماده­ای با عسل حتما درباره ترکیب آن دو تحقیق کنید. چرا که ممکن است با هم ترکیبی بسازند که نه ­تنها مفید نیست، بلکه برای پوست شما مضر هم بشود.

خیار

خیار با ویتامین­ها و آنتی اکسیدان­های غنی که دارد، می­تواند یک پاک­کننده و آبرسان طبیعی برای پوست صورت شما باشد. این میوه به ­طرز غیر قابل باوری برای پوست مفید است و می­تواند برای سفت شدن پوست صورت شما مانند یک محصول شیمیایی عمل کند.

برای استفاده از خیار بهتر است آن را رنده کنید یا آب آن را جدا کنید. می­توانید خیار را برای چند ساعت در آب قرار دهید که ویتامین­های خود را به آب پس دهد و سپس آن آب را بنوشید یا طی چند مرحله با پنبه به پوست خود بزنید.

یخ

اگر تاثیرات یخ بر افتادگی پوست صورت خود را بدانید، حتما شگفت­زده خواهید شد. این ماده با افزایش جریان خون­رسانی در مویرگ­ها می­تواند تاثیرات قابل توجهی بر زیبایی و شادابی صورت شما عزیزان بگذارد. یخ خاصیت ارتجاعی پوست شما را بالا می­برد و از افتادگی آن جلوگیری می­کند.

برای استفاده از یخ برای لیفت پوست تنها لازم است کمی یخ را درون کیسه پلاستیکی بگذارد و آرام روی پوست خود حرکت دهید تا زمانی­که آب شود. می­توانید برای تاثیر بهتری از آب خیار برای یخ ­زدن استفاده کنید.

گلاب

گلاب یکی از معدود موادی است که چندین خاصیت مختلف را در آن واحد برای پوست صورت دارد. این ماده با دارا بودن ویتامین­های مختلف از جمله ویتامین­های آ، بی و سی می­تواند پوست شما را چندین سال جوان­تر کند!

​

گلاب می­تواند مانند یک تونر طبیعی عمل ­کند و آلودگی­های سطح پوست را از بین ببرد. این ماده همچنین لطافت و انعطاف­پذیری پوست شما را افزایش می‌دهد و از افتادگی آن جلوگیری می­کند. می­توانید گلاب را با پنبه روی پوست خود بمالید یا آن را اسپری کنید.

سفت ­کردن پوست به روش دستگاهی

روش­ دستگاهی نیز برای جلوگیری از شل ­شدن و افتادگی پوست وجود دارد که در آرایشگاه­ها و کلینیک­های پوستی صورت می­گیرد. این روش معمولا نسبت به درمان­های خانگی اثرپذیری سریع­تری دارد؛ اما نمی­توان گفت که از آن بهتر است. چرا که روش دستگاهی نیز از معایبی برخوردار است.

میکرونیدلینگ یکی از روش­های سفت شدن پوست صورت با دستگاه است. در این روش بی­خطر با فرو کردن سوزن­هایی به اپیدرم پوست کلاژن‌سازی را تحریک می­کنند و آن را به پوستی جوان و شاداب تبدیل می­کنند. میکرونیدلینگ روشی سریع است که به­طور متوسط فقط ماهی یک بار نیاز به تمدید دارد. برای انجام این روش حتما باید با دکتر پوست تهران که به راحتی بهترین آنها را می‌توانید در سایت دکتر با من بیابید، مشورت‌های لازم را انجام دهید.

کلام آخر

برای سفت شدن پوست صورت روش­های متعددی وجود دارد که به برخی از آن­ها در طول این مقاله اشاره کردیم. این روش­ها بستگی به میزان افتادگی پوست شما و دیگر عوامل تعیین کننده دارد. توصیه می­شود برای انتخاب یک روش مناسب حتما از تماس با دکتر پوست در سایت دکتر با من بهره بگیرید.

مراقبت از پوست در جوانی از اهمیت زیادی برخوردار است؛ همه ما دوست داریم پوست زیبا و سالمی داشته باشیم، به خصوص در سنین نوجوانی و جوانی اعتماد به نفس افراد ممکن است هر چند به اشتباه، در سلامت و زیبایی پوست و موی آن‌ها برایشان خلاصه شود.

زیبایی به معنای داشتن پارامترهای تعریف شده توسط مجلات مد و زیبایی نیست؛ بلکه به معنای داشتن پوست و مویی سالم است که به کمک روتین پوستی مناسب بتوان سلامت آن را حفظ کرد.

برای شروع هرگز دیر نیست، اما پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و هر چه زودتر شروع به مراقبت از پوست خود کنید، در آینده نگرانی کم‌تری برای درمان مشکلات پوستی خواهید داشت. اگر می‌خواهید در این راه مطمئن قدم بردارید، می‌توانید در دکتر با من توسط بهترین‌های متخصص پوست تهران ویزیت شده و روتین مناسب پوستی خود را تهیه کنید.

در ادامه به بررسی مواردی می‌پردازیم که اگر آن‌ها را رعایت کنیم، مدت زمان بیشتری پوست ما سالم خواهد ماند.

رفتارهای درست برای مراقبت از پوست در جوانی

برای شروع مراقبت از پوست در جوانی، نیازی نیست حتما سنتان زیاد باشد؛ برخی معتقدند از 12 سالگی می‌توان روتین پوست داشت، البته منظور این نیست که اگر کودک شما جوش می‌زند، باید از سالیسیلیک اسید استفاده کند یا برای جلوگیری از بروز چین و چروک رتینول بزند! اما مواردی مانند شستن، استفاده از مرطوب‌کننده و ضد آفتاب مخصوص کودکان از جمله مواردی است که هر چه از سنین پایین‌تر شروع شود، بهتر است.

در ادامه برخی از رفتارهای مراقبتی پوستی که بهتر است زود شروع شوند را با هم بررسی می‌کنیم.

تمیز نگه داشتن پوست

سعی کنید شستن صورت را از سنین نوجوانی و جوانی شروع کنید؛ این کار سبب می‌شود که آلودگی و پوست‌های مرده کم‌تری روی پوست باقی بماند که در نتیجه از ایجاد آکنه بر روی پوست جلوگیری می‌شود. روزی دو مرتبه پوست خود را تمیز کرده و سعی داشته باشید اول از شوینده‌های ملایم شروع کنید.

مرطوب‌کننده استفاده کنید

مرطوب کردن پوست سن ندارد!

پوست مرطوب از بروز مشکلات دیگری مانند ترشح بیش از اندازه غدد چربی یا ایجاد چین و چروک جلوگیری می‌کند و روند پیری را به تعویق می‌اندازد. سعی کنید با توجه به پوستتان، مرطوب‌کننده مناسبی انتخاب کنید.

محافظت در برابر اشعه فرا بنفش

نور خورشید از آن دسته مواردی است که هم به آن نیاز داریم و هم از آن فرار می‌کنیم!

​

اثرات ویتامین D بر سلامت، بر هیچکس پوشیده نیست و در اثر کمبود این ویتامین بدن دچار مشکلات جدی می‌شود، اما دریافت بیش از اندازه آن نیز مفید نیست؛ بنابراین سعی کنید زیر نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید و از ضد آفتاب استفاده کنید. در هر فصلی حتی اگر هوا ابری بود، نور خورشید همچنان می‌تواند به پوست شما آسیب بزند؛ بنابراین سعی کنید همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید و هر دو ساعت آن را تجدید کنید.

پوست خود را بشناسید

برای مراقبت از پوست در جوانی، دانستن نوع آن بسیار اهمیت دارد. برای اینکه بتوانید نیازهای پوستی خود را برطرف سازید، باید بدانید که چه نوع پوستی دارید تا از شوینده‌ها و مرطوب‌کننده‌های مناسب با پوستتان استفاده کنید. انواع پوست به پنج نوع مختلف تقسیم می‌شوند که در ادامه آن‌ها را طبقه بندی خواهیم کرد.

پوست خشک

پوست خشک به پوستی گفته می‌شود که نسبت به پوست نرمال، سبوم و لیپید کم‌تری تولید کرده و به دلیل تولید لیپید کمتر، پوست در نگهداری رطوبت و محافظت از خود ضعیف‌تر عمل می‌کند. معمولا خشکی پوست دلایل زیادی دارد؛ آب و هوا، تماس بیش از اندازه پوست با آب داغ و یا رطوبت کم هوا، مواردی هستند که موجب خشک شدن پوست می‌شوند.

پوست چرب

پوست چرب پوستی است که سبوم بیش از اندازه‌ تولید می‌کند و عموما براق است. پوست چرب معمولا (نه همیشه) منشا هورمونی و ژنتیکی دارد و به دلیل مخلوط شدن با سلول‌های مرده و بستن منافذ، با آکنه همراه است.

پوست نرمال

پوست نرمال پوستی است که سبوم در آن به اندازه تولید شده و چرب و یا خشک نیست. از دید متخصصین پوست، پوست نرمال سالم است که نیاز به درمان ندارد.

پوست مختلط

این نوع پوست ترکیبی از پوست چرب و خشک است که به دلیل نبود توازن در تولید سبوم در قسمت‌های مختلف پوست به وجود می‌آید. بطور معمول ناحیه تی زون (پیشانی، بینی و چانه) چرب و بقیه قسمت‌های صورت مانند گونه‌ها، خشک یا نرمال هستند.

پوست حساس

​

پوست‌های حساس در مواجه با محرک‌های بیرونی واکنش نشان می‌دهند. این واکنش می‌تواند در قالب قرمزی یا التهاب خود را نشان دهد. باکتری‌ها یا دیگر میکروارگانیسم‌ها، به دلیل اینکه پوست حساس لایه محافظتی خود را از دست داده، به راحتی به پوست نفوذ کرده و به آن آسیب می‌زنند. این نوع پوست نیاز به مراقب بیشتری دارد؛ بنابراین در انتخاب محصول برای این نوع پوست باید محتاط بود.

اگر در تشخیص پوست خود مشکل دارید، می‌توانید به کمک بهترین متخصص پوست در تهران، نوع پوست خود را مشخص کرده و روتین پوستی مناسب با آن را تنظیم کنید.

کرم دور چشم

در مراقبت از پوست در جوانی استفاده از کرم دور چشم بسیار پراهمیت است. برای استفاده از آن بهتر است از 20 سالگی به بعد شروع کنید؛ در این سن تولید کلاژن و الاستین پوست کاهش می‌یابد و از آن‌جایی که پوست دور چشم مستعد چین و چروک است، عاقلانه است که کرم دور چشم را هر چه زودتر به روتین پوستی خود وارد کنید.

ورزش

یکی دیگر از راه‌های مراقبت از پوست در جوانی و از بین بردن آلودگی‌های پوستی، ورزش است؛ ورزش موجب خارج شدن باکتری و چربی‌ اضافه از پوست توسط عرق می‌شود که این سبب گیر نکردن چربی و آلودگی در منافذ پوستی شده که در نهایت از زدن جوش جلوگیری می‌کند. به همین خاطر است که وقتی عرق می‌کنید و سپس پوست خود را می‌شویید، پوستتان روشن‌تر می‌شود.

اما فواید ورزش به همین خلاصه نمی‌شود؛ استرس و اضطراب عامل مهمی در آسیب رساندن به پوست هستند و یکی از بهترین راه‌های مقابله با استرس، ورزش کردن است. بنابراین سعی کنید حتما در روتین هفتگی خود ورزش را جای دهید.

روتین خود را شلوغ نکنید

شاید فکر کنید زود شروع کردن همه چیز کار عاقلانه‌ای است، اما چنین تفکری اشتباه است؛ متخصصان پوستی توصیه می‌کنند بسیاری از مواد لازم برای داشتن پوست را بهتر است از بعد 25 سالگی مصرف کرد و زود استفاده کردن آن ها ممکن است اثر عکس داشته باشد و پوست شما را خراب کند.

بنابراین برای مراقبت از پوست در جوانی با ضدآفتاب، مرطوب کننده و شوینده مناسب پوست خود شروع کنید و در صورت نیاز به موارد دیگر حتما با دکتر پوست عالی مشورت کنید تا در این راه دچار اشتباه جبران‌ناپذیر نشوید.

تغذیه مناسب

تغذیه مناسب در هر سنی برای افراد واجب است که بدن و پوستی سالم داشته باشند؛ سعی کنید مواد خوراکی که دارای آنتی اکسیدان هستند، بیشتر مصرف کنید؛ چون رادیکال‌های آزاد و اکسیدها در هوا موجب آسیب رساندن به پوست و پیری آن می‌شوند که یکی از بهترین راه‌های مبارزه با آن، تغذیه مناسب است. از مواد خوراکی مانند بروکلی، اسفناج، هویج و سیب‌زمینی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، بیشتر استفاده کنید.

​

استفاده از مواد خوراکی که ویتامین E و C زیاد دارند، می‌تواند به کاهش روند پیری پوست و مبارزه با رادیکال های آزاد و سلامت پوست شما کمک کند. از مواد خوراکی دارای ویتامین E مانند بادام، روغن آفتاب‌گردان، بادام زمینی و فلفل دلمه‌ای قرمز و مواد خوراکی دارای ویتامین سی مانند مرکبات، فلفل، توت فرنگی، بروکلی و سیب زمینی استفاده کنید.

شما می‌توانید توسط متخصص پوست تهران از طریق وبسایت ما ویزیت شوید و رژیم غذایی مناسب با نیازتان را دریافت کنید.

کلام آخر

برای مراقبت از پوست در جوانی و به تعویق انداختن روند پیری پوست، بهتر است که از دوران نوجوانی سعی کنیم از پوست خود مراقبت کنیم. از اواسط دهه سوم علائم پیری خود را روی پوست نشان می‌دهند و چین و چروک بر روی پوست ظاهر می‌شود، بنابراین سعی کنید پوست خود را بشناسید، آن را روزی دو مرتبه بشویید و از ضد آفتاب استفاده کنید. با پوست خود خشن نباشید و به آن سخت نگیرید و حتما در این راه با دکتر پوست عالی مشورت کنید که با انتخاب نامناسب، دچار اشتباه جبران‌ناپذیر نشوید.

ما سعی کردیم در این مقاله روتین پوستی مناسب برای نوجوانان و جوانان را بررسی کنیم؛ اگر شما نیز می‌خواهید روتین پوستی خود را شروع کنید و به کمک نیاز دارید، می‌توانید در وبسایت دکتر با من، بهترین متخصص پوست در تهران را پیدا کرده و ویزیت شوید. تنها در این راه وارد نشوید؛ ما با شما در این مسیر همراه هستیم.

این مقاله قصد دارد به موضوع “پوست صورت خشک” بپردازد و مطالبی را در این باره به افراد علاقه مند ارائه دهد.

یکی از مشکلاتی که بسیار رایج است، خشکی و خشک شدن پوست محسوب می‌شود. این مشکل در فصل سرما بیشتر خود را نشان می‌دهد. چنین مشکلی برای تعداد بسیار زیادی از افراد اجتناب ناپذیر است، زیرا که خشکی پوست، حالت و وضعیت کلی پوست آنها است. عده‌ای دیگر از افراد، تجربه خشکی پوست را تنها در دوره‌ای خاص از طول سال خواهند داشت، اما در هر صورت افراد با افزایش خشکی پوست در فصل سرما مواجه می شوند. این مقاله به همین موضوع پرداخته و به علائم، نحوه درمان و برطرف کردن خشکی پوست اشاره کرده است. با این مقاله همراه شوید و آن را تا انتها مطالعه کنید.

علائم دیگر پوست صورت خشک چیست؟

در صورت خشک بودن پوست ممکن است پوسته پوسته شدن یا خارش آن رخ دهد. گاهی اوقات، حتی ممکن است لمس کردن آن نیز با درد همراه باشد و کشیدگی در پوست احساس شود. سایر علائم خشکی پوست عبارت است از:

• پوسته ‌پوسته شدن
• خشن شدن پوست و داشتن ظاهری مشابه سمباده
• قرمز شدن پوست
• بلند شدن پوست
• کدر شدن پوست به ‌خصوص در افراد دارای پوست تیره‌تر
• خون‌ریزی

به طور معمول اگر روتین مراقبت از پوست تغییر داده شود و همچنین برخی از عوامل محیطی تغییر پیدا کند، خشکی پوست درمان خواهد شد. گاهی اوقات نیز خشکی پوست می‌تواند نشان دهنده یک بیماری پنهان باشد که تشخیص و درمان آن باید توسط پزشک انجام شود.

راهکارهایی موثر و سودمند برای درمان پوست صورت خشک

قبل از تغییر محصولات مراقبت از پوست، بهتر است به چند نکته توجه کنید که می‌تواند در بهبود شرایط پوست موثر باشد. انجام اغلب این موارد به سادگی امکان پذیر است. همچنین امکان ادغام چند مورد از آنها نیز با هم وجود دارد تا نتیجه بهتر و مطلوب‌تر شود.

تغییر نحوه حمام کردن

اگر چنین امکانی برای شما وجود دارد، از دوش گرفتن با آب داغ خودداری کرده و آب ولرم را به عنوان جایگزین آن انتخاب کنید. آب داغ می‌تواند چربی ضروری و طبیعی پوست را از بین ببرد و از این طریق پوست را خشک کند.

​

همچنین اگر مدت زمان حمام به 5 تا 10 دقیقه کاهش پیدا کند، می‌تواند کمک کند تا خشکی پوست کاهش پیدا کند. حمام‌های کوتاه فرد را بیش از اندازه در معرض قرارگیری آب قرار نخواهد داد. قرارگیری در معرض آب به مدت زیاد سبب خواهد شد که پوست خشک شود.

دوش گرفتن نباید بیش از یک بار در روز باشد. حمام کردن بیش از اندازه می‌تواند موجب بدتر شدن شرایط پوست خشک شود.

شسته شدن صورت با ملایمت

با انتخاب شوینده صورت، انواع صابون و شوینده‌های دارای محتویات ناملایم مانند الکل، رتینوئید و آلفا هیدروکسی اسید را خریداری نکنید. این محتویات غیر ضروری موجب خشک شدن پوست و همچنین تحریک و التهاب پوست خواهد شد.

امتحان کردن انواع شوینده‌های ملایم و مرطوب کننده بدون رایحه نیز ممکن است. وجود برخی مواد در شوینده‌ها به معنای این است که محصول مورد نظر قابلیت حفظ رطوبت پوست را خواهد داشت. پس در هنگام خرید شوینده‌ها باید در جستجوی این محتویات باشید: آلکیل پلی گلیکوزید، پلی‌اتیلن گلیکول، سورفکتانت‌های سیلیکونی، لانولین، پارافین.

یکی دیگر از مواد صابونی، سیندت‌ها یا تمیز کننده‌های مصنوعی هستند که مواد شیمیایی مختلفی مانند سولفور تری‌اکسید، اسید سولفوریک و اتیلن اکسید را در بر می‌گیرند. این مواد برای پوست‌های حساس رفتاری ملایم خواهد داشت.

در هنگام استفاده از صابون‌ها و شوینده‌ها روی پوست باید رفتار ملایمی داشت. بهتر است که تنها استفاده از نوک انگشتان وجود داشته باشد و پخش مواد روی صورت باید به آرامی انجام شود. بهتر است که از استفاده از اسفنج ها و لیف‌های ساینده خودداری شود. همچنین بهتر است که از مالش صورت به طور شدید اجتناب شود، زیرا می‌تواند پوست را تحریک کند.

صورت را در طول روز چند بار نشویید. اگر شما پوست صورت خشک و غیرمرطوبی دارید، بهتر است که شستن آن تنها یک بار در شب‌ها انجام شود. به این ترتیب پوست شما پس از روزی طولانی، پاک خواهد شد و حذف آلودگی سطحی آن نیز رخ خواهد داد و در عین حال چربی ضروری پوست نیز باقی خواهد ماند.

لایه برداری پوست صورت نباید هر روز انجام شود؛ انجام این کار تنها یک بار در هفته توصیه خواهد شد. به این ترتیب سبب کاهش پیدا کردن التهاب ناشی از لایه برداری بیش از حد خواهید شد.

استفاده از مرطوب ‌کننده

مرطوب کننده مناسب پوست خود را پیدا کنید و استفاده از آن را به صورت مرتب انجام دهید. استفاده از مرطوب کننده بعد از حمام اهمیت ویژه‌ای دارد. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک خواهد کرد.

استفاده از مرطوب کننده مورد نظر برای پوست صورت باید فاقد رایحه و الکل باشد، زیرا این مواد می‌توانند در پوست، التهاب به وجود آورند. بهتر است از مرطوب کننده‌هایی استفاده شود که دارای ضد آفتاب هستند و از این طریق به محافظت از پوست خود در برابر اشعه آفتاب بپردازید. محصولاتی را جستجو کنید که بتوانند رطوبت پوست را حفظ کنند.

برای بازگرداندن رطوبت از دست رفته پوست، استفاده از مرطوب کننده‌های بر پایه چربی توصیه می‌شود. این مرطوب کننده‌ها موادی دارند که موجب هیدراته نگه داشته شدن پوست شما خواهند شد.

بهترین انتخاب برای پوست‌های خشک و پوست صورت خشک، محصولاتی هستند که تهیه آنها بر پایه وازلین انجام می‌شود. این محصولات ماندگاری بیشتری در مقایسه با کرم‌های عادی خواهند داشت و می‌توانند از تبخیر رطوبت طبیعی پوست پیشگیری کنند.

​

بالم لب را می‌توان محصول مناسبی معرفی کرد که می‌تواند ترک خوردگی و خشکی لب را بازیابی و بهبود ببخشد. بالم لب باید پترولیوم، ژله پترولیوم یا روغن‌های معدنی داشته باشد. بهتر است محصولی خریداری شود که استفاده از آنها سبب به وجود آمدن حسی خوب در شما خواهد شد و مانع از ایجاد خارش و سوزش می‌شود. اگر خارش و سوزش به وجود آمد، استفاده از محصول دیگری را در نظر بگیرید.

پوشیدن لباس گرم به ویژه در روزهای سرد

قرارگیری در معرض هوای سرد می‌تواند سبب بدتر شدن وضعیت پوست‌های خشک شود. در روزهای سرد بهتر است که صورت با شال بپوشانید که مانع از خشک شدن پوست صورت شود.

استفاده از بافت‌ها و پارچه‌های ملایم نیز توصیه می‌شود. همچنین بهتر است که از خرید بافت‌های سفت و زبر اجتناب شود. بهتر است که این گونه از لباس‌ها رنگ‌های شیمیایی و رایحه نداشته باشند.

 استفاده از دستگاه بخور

رطوبت اندک در فضای اطراف یکی از عواملی است که می‌تواند خشکی پوست را به وجود آورد. در اتاق‌هایی که مدت زمان زیادی در آن سپری خواهد شد، استفاده از یک دستگاه بخور برای تامین رطوبت فضا موثر است. در صورتی که رطوبت به هوا افزوده شود، از خشک شدن پوست جلوگیری خواهد شد. تهیه دستگاه بخوری توصیه می‌شود که شستشوی آن آسان باشد و زمینه‌ساز تجمع میکروب‌ها نشود.

علت خشکی پوست صورت چیست؟

خشکی پوست در هنگامی رخ خواهد داد که پوست شما فاقد رطوبت یا چربی کافی است. احتمال بروز خشکی پوست در هر زمان از سال و برای هر فردی وجود خواهد داشت. همچنین ابتلا به خشکی پوست در شرایط زیر نیز ممکن است:

• مسافرت
• تماس با کلر در استخرهای شنا
• اقامت در منطقه‌ای با آب ‌و هوای خشک
• قرارگیری بیش ‌از حد در معرض تابش آفتاب

خشکی پوست می‌تواند حاد باشد و در پوست، خراش به وجود آورد. پوست خراشیده موجب آسان‌تر شدن ورود باکتری به بدن خواهد شد و در نهایت عفونت به وجود خواهد آورد. اگر فکر می‌کنید که به عفونت دچار شده‌اید، بهتر است که به پزشک متخصص مراجعه کنید.

نشانه‌های ابتلا به عفونت عبارت است از:

• قرمزی
• چرک
• حرارت
• تاول
• جوش چرکی
• جوش یا بثورات پوستی
• تب

چه زمانی برای درمان پوست صورت خشک به پزشک و متخصص پوست و مو مراجعه کنیم؟

در صورتی که به نکات ابتدایی مراقبت از پوست خشک توجه شود با کاهش علائم آن تا حد زیادی مواجه خواهید شد.

مراجعه به پزشک و دکتر پوست عالی در شرایط زیر توصیه می شود:

​

• تجربه‌ خشکی پوست بعد از مراقبت‌‌های پوستی رایج
• مشکوک بودن به وجود سایر بیماری‌های پوستی جدی
• مشکوک بودن به عفونت ناشی از پوست خراشیده

مشکلاتی که در ابتدا ممکن است به عنوان خشکی ساده و ملایم پوست در نظر گرفته شوند، اما نیازمند درمان های دقیق‌تر و تخصصی‌تر هستند:

• درماتیت آتوپیکیا اگزما: این مشکل، خشکی شدید در پوست صورت و بخش های دیگر بدن به وجود خواهد آورد. منشا این بیماری به نظر ارثی است.
• درماتیت سبورئیک: این مشکل اغلب در آن دسته از نواحی پوست که دارای غدد چربی هستند، دیده خواهد شد؛ به عنوان مثال ابروها و بینی.
• پسوزیاریس: یکی دیگر از بیماری های پوستی است که خود را با علائمی مانند پوسته پوسته شدن و خشکی موضعی پوست نشان خواهد داد.

بعد از بررسی شدن شرایط پوست از طریق پزشک مربوطه و متخصص پوست تهران و سایر شهرها، تجویز درمان‌های مورد نیاز برای برطرف کردن خشکی پوست نیز توسط وی انجام خواهد شد. این درمان‌ها مواردی مانند استفاده از کرم‌‌های موضعی (مانند کورتیکواستروئید) یا داروهای خوراکی (مانند تعدیل‌کننده‌‌های ایمنی) را در بر می گیرد. همچنین ممکن است ارائه درمان‌های دارویی همراه با توصیه‌هایی در رابطه با مراقبت‌های پوستی به صورت روزانه باشد.

کلام آخر

این مقاله به موضوع “پوست صورت خشک” پرداخته و مطالبی را در این زمینه به مخاطبان خود ارائه داده است.

در ادامه آدرس یک وب سایت ارائه شده است. برای بررسی بیشتر و آگاهی از کاربرد و موارد استفاده از آن، ادامه مطلب را تا انتها مطالعه کنید.

وب سایت دکتر با من از قابلیت ارائه خدمات پزشکی مورد نیاز افراد مراجعه کننده برخوردار است. مشاوره پزشکی و فروش محصولات پزشکی در دسته خدمات پزشکی قرار می‌گیرند. این وب سایت می‌تواند راهی برای برقراری ارتباط بین پزشکان و افراد مراجعه‌کننده باشد. به عبارت بهتر این وب سایت قابلیت قرار دادن خدمات پزشکی را در دسترس کاربران مراجعه کننده خواهد داشت.

توصیه این است که به این وب سایت مراجعه کنید و پس از آن به طور دقیق مشخص کنید که نیازمند دریافت خدمات در کدام زمینه هستید؟ پزشکی، روانشناسی یا لوازم پزشکی؟ به این ترتیب دسترسی به خدمات پزشکی و سلامت برای شما آسان تر خواهد شد.

این مقاله قصد دارد به موضوع “مواد خوراکی مناسب برای رفع جوش صورت” بپردازد و مطالبی را در این زمینه به افراد علاقه‌مند ارائه دهد.

مواد غذایی مصرفی ما با سلامتیمان ارتباط مستقیمی دارد؛ پس طبیعی است که بر سلامت پوست نیز تاثیر مستقیمی خواهد داشت. نتیجه تحقیقات نشان دهنده این است که مواد غذایی ارتباط مستقیمی با سلامت پوست و مواردی مانند آکنه، جوش صورت، پوست چرب و پوست خشک را رقم خواهد زد. اما این به معنای درمان قطعی جوش صورت و آکنه با رژیم غذایی نخواهد بود، زیرا احتمال دارد که عواملی مانند استرس، آلودگی و هورمون‌ها هم از علل به وجود آورنده جوش صورت باشند. با این وجود در صورتی که رژیم غذایی تغییر پیدا کند، می‌تواند کمک کند که جوش صورت و آکنه از بین برود.

جوش یا آکنه را می‌توان نوعی بیماری پوستی به شمار آورد که می‌تواند انواع مختلف برجستگی را در سطح پوست به وجود آورد. در نتیجه درمان جوش صورت بسیار مهم است. این برجستگی‌ها مواردی مانند جوش‌های زیر پوستی، جوش‌های سرسفید و جوش‌های سر سیاه را در بر می‌گیرند. احتمال بروز چنین برجستگی‌هایی در هر نقطه از بدن به خصوص در گردن، صورت، پشت و شانه‌ها وجود خواهد داشت.

علت ایجاد آکنه اغلب به علت تغییرات هورمونی است، در نتیجه پیدایش آنها در نوجوانانی که در دوره بلوغ قرار دارند، بیشتر به چشم خواهد خورد. تماس با دکتر پوست و مشاوره با دکتر پوست رایگان از راهکارهای دیگری است که می‌تواند در این زمینه مورد توجه قرار گیرد.

چه عواملی باعث ایجاد آکنه می‌شوند؟

درک ساختار پوست از آن جهت اهمیت دارد که چگونگی به وجود آمدن آکنه توضیح داده شود. حفره‌های کوچکی در سطح پوست وجود دارد که سطح پوست را پوشش داده‌اند و به غدد چربی موجود در زیر پوست اتصال پیدا کرده‌اند. این سوراخ‌ها، منافذ نامیده می‌شوند. تولید روغنی به نام سبوم توسط غدد چربی انجام می‌شود و ارسال سبوم به سطح پوست از طریق یک کانال به نام فولیکول انجام خواهد شد.

سلول‌های مرده پوست از طریق فولیکول تا سطح پوست منتقل می‌شوند و به این ترتیب این روغن از بین می‌رود. آکنه هنگامی به وجود می‌آید که مسدود شدن منافذ با مواردی مانند سلول‌های مرده پوست، چربی اضافی و گاهی اوقات باکتری رخ می‌دهد. در دوران بلوغ، هورمون‌ها اغلب چربی اضافی را در غدد چربی تولید می‌کنند که می‌تواند آکنه را افزایش دهد.

انواع آکنه

• جوش سر سفید: منافذ مسدود شده موجب می‌شوند که خارج شدن چربی از پوست رخ دهد که به صورت برجستگی‌های سخت به چشم می‌خورند. رنگ این نوع از جوش‌ها اغلب مایل به سفید هستند.
• جوش سر سیاه: ظهور این نوع از جوش‌ها به صورت لکه‌های تیره و ریز در سطح پوست خواهد بود.
• جوش‌های زیر پوستی: منافذ با دیواره باز این اجازه را به چربی، باکتری و سلول‌های مرده پوست خواهند داد که به زیر پوست دسترسی داشته باشند. این نوع از جوش‌ها به صورت برجستگی‌هایی به رنگ قرمز نیز هستند که گاهی اوقات یک قسمت سفید چرکی نیز خواهند داشت.

مواد خوراکی مناسب برای رفع جوش صورت کدام است؟   

برخی از مواد غذایی، افزایش قند خون را به سرعت انجام خواهند داد. در هنگام افزایش قند خون به صورت سریع، ترشح شدن هورمونی به نام انسولین در بدن رخ خواهد داد. وجود انسولین اضافی در خون سبب خواهد شد تا سبوم از غدد چربی تولید شود و موجب افزایش خطر آکنه خواهد شد.

برخی از مواد غذایی که انسولین را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهند، مواردی مانند ماکارونی، نان سفید، برنج سفید و قند را در بر می‌گیرد. این مواد غذایی، کربوهیدرات‌هایی به شمار می‌روند که شاخص گلوکز در آنها بسیار بالا است. این موضوع به معنای این است که قندهای ساده‌ای موجب ساخته شدن این مواد غذایی شده است.

​

بر اساس نتایج یک مطالعه که به بررسی و مطالعه ارتباط بین یک رژیم غذایی با درمان جوش صورت پرداخته است، کربوهیدرات بسیار بالا، چربی‌های اشباع شده، چربی‌های ترانس و لبنیات اساس این نوع رژیم غذایی هستند. بر اساس نتیجه تحقیقات می‌توان گفت که این مواد غذایی می‌توانند موجب تحریک تولید هورمون‌هایی شوند که چربی اضافی را توسط غدد چربی ترشح و ایجاد می‌کنند. این رژیم غذایی با التهاب بیشتر ارتباط دارد که در بروز آکنه کمک کننده خواهد بود.

کدام مواد خوراکی مناسب برای رفع جوش صورت مناسب هستند؟

امکان دارد مصرف غذاهایی که شاخص گلوکز در آنها پایین است و متشکل از کربوهیدرات‌های پیچیده هستند، موجب کاهش پیدا کردن خطر ابتلا به آکنه خواهد شد. کربوهیدرات‌های پیچیده مواردی مانند غلات کامل، میوه، سبزیجات و حبوبات را در بر خواهند گرفت.

همچنین از مواد خوراکی مناسب برای رفع جوش صورت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد، زیرا سبب کاهش یافتن التهاب خواهند شد و می‌توانند تاثیر قابل توجهی در درمان جوش صورت داشته باشند. این موارد عبارت است از:

• روی
• میوه‌‌ها
• ویتامین A و E
• آنتی اکسیدان
• سبزیجات زرد و نارنجی مثل سیب زمینی شیرین، هویج و زردآلو
• سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج
• نان گندم کامل
• گوجه فرنگی
• آجیل
• برنج قهوه‌ای
• بوقلمون
• بلوبری
• ماهی قزل آلا
• تخمه کدو
• ماهی خال مخالی و انواع دیگر ماهی‌های چرب

کدام مطالعات تایید کننده مواد خوراکی مناسب برای رفع جوش صورت و پوست هستند؟

در ادامه به برخی از مطالعاتی که نشان دهنده ارتباط مواد غذایی با پوست هستند اشاره خواهد شد:

رژیم‌های غذایی با شاخص گلوکز پایین

چندین مطالعه اخیر نشان دهنده این است که در صورتی که از یک رژیم غذایی که شاخص گلوکز در آن پایین است یا رژیمی که قند ساده اندکی دارد، پیروی شود، می‌تواند سبب جلوگیری از بروز آکنه شود و تاثیر قابل توجهی در درمان جوش صورت خواهد داشت.

محققان دریافته‌اند که افرادی که در یک آزمایش از یک رژیم غذایی دارای شاخص گلوکز پایین به مدت 10 هفته پیروی کرده‌اند، توانسته است که آکنه‌ها را به میزان قابل توجهی بهبود ببخشد. نتیجه مطالعه‌ای دیگر نشان دهنده این است که در صورتی که افراد از یک رژیم غذایی با شاخص گلوکز پایین اما پروتئین بالا پیروی کنند و آن را به مدت 12 هفته ادامه دهند، می‌توانند آکنه‌های خود را بهبود ببخشند و همچنین وزن خود را نیز کاهش دهند.

زینک یا روی از مواد خوراکی مناسب برای رفع جوش صورت

نتیجه مطالعات مختلف نشان دهنده این است که مصرف مواد غذایی که از روی غنی هستند، می‌تواند فایده قابل توجهی در پیشگیری و درمان جوش صورت داشته باشند. مواد غذایی غنی از روی، مواردی مانند بوقلمون، تخمه کدو، گوشت گاو، بادام هندی، عدس و غذاهای دریایی مانند صدف و خرچنگ را در بر خواهد گرفت.

​

در مطالعه‌ای دیگر که به بررسی رابطه بین سطح روی موجود در خون و شدت آکنه می‌پردازد، نتایج نشان داده است که روی به عنوان یک ماده معدنی موجود در رژیم غذایی به بهبود پوست کمک خواهد کرد، متابولیسم و سطح هورمون‌ها را تنظیم خواهد کرد.

مطالعات محققان نشان داده است که ارتباطی بین سطح پایین روی و موارد شدیدتر آکنه وجود دارد. پیشنهاد محققان این است که برای افرادی که دچار موارد شدیدتری از آکنه هستند، میزان روی موجود در رژیم غذایی باید افزایش پیدا کند و به 40 میلی گرم در روز برسد.

ویتامین های A و E

محققان بر اساس نتیجه مطالعات خود دریافته‌اند که ارتباطی بین پایین بودن سطح ویتامین‌های A و E  با موارد شدید آکنه وجود خواهد داشت. پیشنهاد محققان این است که افرادی که به آکنه مبتلا هستند، باید مصرف مواد غذایی دارای چنین ویتامین‌هایی را افزایش داده و از این طریق شدت آکنه را کاهش دهند. صحبت با پزشک پیش از مصرف مکمل‌های ویتامین A توصیه می‌شود.

آنتی اکسیدان‌ها و امگا 3

امگا 3 را می توان نوعی چربی به شمار آورد که گیاهان خاص و منابع پروتئینی حیوانی مانند تخم مرغ و ماهی دارای آن هستند. آنتی اکسیدان‌ها را می‌توان مواد شیمیایی در نظر گرفت که خنثی کردن رادیکال‌های آزاد را در بدن انجام می‌دهند. تصور این است که امگا 3 و آنتی اکسیدان‌ها با هم کاهش‌دهنده میزان التهاب هستند؛ مطالعات نیز تا حد زیادی تایید می‌کنند که بین افزایش مصرف امگا 3 و آنتی اکسیدان‌ها و کاهش پیدا کردن آکنه ارتباطی وجود دارد.

کلام آخر

این مقاله به موضوع “مواد خوراکی مناسب برای رفع جوش صورت” پرداخته و مطالبی را در این زمینه به مخاطبان خود ارائه داده است. در پایان توصیه می‌شود که برای تشخیص نوع آکنه و به خصوص آکنه شدید به متخصص پوست خوب در تهران و سایر شهرها مراجعه کنید.

در ادامه به آدرس یک وب سایت اشاره شده است. به منظور بررسی بیشتر این وب سایت و آگاهی از کاربرد و موارد استفاده از آن، ادامه مطلب را مطالعه کنید.

وب سایت دکتر با من می‌تواند خدمات پزشکی که مورد نیاز افراد مراجعه‌کننده است را به صورت آنلاین به آنها ارائه دهد. خدمات پزشکی مواردی مانند مشاوره پزشکی و فروش محصولات پزشکی را شامل خواهد شد. به عبارت بهتر این وب سایت را می‌توان به عنوان پلی در نظر گرفت که بین پزشکان و افراد مراجعه‌کننده ارتباط برقرار می‌کند

توصیه این است که به این وب سایت مراجعه کنید و پس از مشخص کردن نوع نیاز خود در دریافت خدمات به خدمات پزشکی و سلامت مورد نیاز خود دسترسی پیدا کنید. به عبارت بهتر تعیین کنید در چه زمینه‌ای نیازمند دریافت خدمات هستید؟ پزشکی، روانشناسی یا لوازم پزشکی؟

این مقاله قصد دارد به موضوع “ریزش مو به دلیل تنبلی تخمدان” بپردازد و مطالبی را به افراد علاقه‌مند ارائه کند.

ریزش مو یکی از مشکلات شایع پوست و مو است که موجب درگیر شدن خانم‌ها و آقایان در سنین مختلف خواهد شد. آغاز ریزش موی طبیعی به طور کلی از سنین 30 سالگی خواهد بود. اما شیوع این ریزش مو بیشتر در مردان است. ابتلای بانوان به ریزش مو به دلایل متعدد بیشتر با زمینه هورمونی همراه است. یکی از انواع ریزش مو که در خانم‌ها رخ می‌دهد، ریزش مویی است که در نتیجه تنبلی تخمدان رخ می‌دهد.

تصوری در بین برخی افراد وجود دارد که ریزش مو با تنبلی تخمدان ارتباطی ندارد که تصوری اشتباه است. بر اساس گفته متخصص ریزش مو، بروز تنبلی تخمدان همراه با عوارضی خواهد بود که یکی از آنها، ریزش مو است.

شاید شما هم با چنین مشکلی مواجه شده باشید و در جستجوی متخصص مو در غرب تهران یا سایر نقاط تهران باشید. این مقاله قصد دارد به موضوع ریزش مو به دلیل تنبلی تخمدان، درمان و امکان رویش مجدد مو پس از درمان اشاره کند. پس با این مقاله همراه شوید و آن را تا انتها مطالعه کنید.

ریزش مو به دلیل تنبلی تخمدان چگونه است؟

​

ریزش موی زنان دلایل مختلفی دارد. از علل بروز ریزش مو می‌توان به تغذیه، ابتلا به بیماری‌های خاص، سبک زندگی، شیمی درمانی، یائسگی، کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید اشاره کرد. اما تنبلی تخمدان می‌تواند نقش مهمی در آغاز ریزش مو و همچنین افزایش شدت آن داشته باشد.

به طور معمول، افزایش وزن را به عنوان عوارض تنبلی تخمدان در نظر می‌گیرند؛ اما این نکته نیز باید مورد توجه قرار گیرد که به جز وزن، تاثیر بر سلامت و رشد موها نیز از عوارض تنبلی تخمدان است. در واقع می‌توان گفت که تنبلی تخمدان منجر به ریزش مو و در نهایت طاسی خواهد شد.

سندرم تخمدان پلی کیستیک چه ارتباطی با ریزش مو دارد؟

سندرم تخمدان پلی کیستیک را می‌توان نوعی اختلال هورمونی شایع معرفی کرد که در سنین باروری زنان رخ می‌دهد. نکته قابل توجه این است که آمار بانوانی که به این سندروم مبتلا هستند، هر سال در حال افزایش است. بانوانی که به سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان مبتلا می‌شوند، دوره های قاعدگی طولانی مدت یا قاعدگی سبک خواهند داشت.

گاهی اوقات، سطح هورمون مردانه در این بانوان (آندروژن) با افزایش قابل توجهی خود را نشان خواهد داد. در هنگام ابتلا به تنبلی تخمدان، ممکن است تخمدان‌ها ایجاد مجموعه‌های کوچک زیادی از مایعات (فولیکول‌ها) را اجرا ‌کنند و قادر به آزادسازی تخمک‌ها به طور منظم نباشد.

علائم و نشانه‌های تنبلی تخمدان چیست؟

علائم و نشانه‌های تنبلی تخمدان را می‌توان در موارد زیر خلاصه کرد:

• دوره‌هایقاعدگی نامنظم یا بدون قاعدگی
• رشد موهای زائد روی بدن و صورت
• قاعدگی‌های سنگین
• ریزش مو
• آکنه
• درد لگن
• تیره‌تر یا مخملی شدن بخشی از پوست
• مشکل در باردار شدن
• ضخیم شدن قسمت‌هایی از پوست

چرا ریزش مو به دلیل تنبلی تخمدان رخ می‌دهد؟  

ریزش موی ناشی از تنبلی تخمدان به این دلیل رخ می‌دهد که هورمون مردانه معروف به آندروژن در بدن افزایش پیدا می‌کند. آندروژن‌های اضافی می‌تواند نازک شدن مو در پوست سر را به دنبال داشته باشد. تولید هورمون‌های مردانه مانند تستوسترون و آندروستندیون در تخمدان‌ها، غدد فوق کلیوی و سلول‌های چربی بدن زنان در سطح پایینی خواهد بود.

این هورمون‌ها، رشد موهای ناحیه تناسلی و زیر بغل را تحریک می‌کنند و از این طریق در بلوغ زنان نقش کلیدی دارند. علاوه بر این، چنین هورمون‌هایی تاثیر قابل توجهی روی شدت و دفعات خونریزی قاعدگی خواهند داشت که تبدیل آنها به استروژن نیز بعدها انجام خواهد شد. سطح آندروژن در بانوان نسبت به مردان بسیار کمتر است. در نتیجه در هنگام ابتلای تخمدان‌ها به سندرم تنبلی تخمدان، تولید میزان زیادی کیست را انجام می‌دهند و موجب مسدود شدن فولیکول‌های مو خواهند شد و بروز آلوپسی آندروژنیک را رقم خواهد زد.

​

موهای آسیب دیده از لحاظ قطر، طول و رنگ با دیگر موها تفاوت خواهند داشت و نازک‌تر، کوتاه‌تر و روشن‌تر به نظر خواهند رسید. در نهایت نیز تولید آنها توقف پیدا خواهد کرد و رشدی نخواهد داشت. شروع نازک شدن و ریزش مو از بخش تاج سر خواهد بود و گسترش تدریجی خواهد داشت؛ به گونه‌ای که درگیر شدن بیشتر قسمت بالایی سر را به وجود خواهد آورد و پوست سر آشکار خواهد شد.

بدترین مرحله این نوع ریزش مو را می‌توان طاسی سر به طور کامل دانست. این موضوع در زنانی که به دوره یائسگی نزدیک‌تر هستند، بیشتر مشاهده می‌شود و اگر به سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتلا شوند، خطر طاسی سر به طور کامل، بیشتر آنها را تهدید خواهد کرد.

مقصر اصلی ریزش مو کدام هورمون است؟

هورمون DHT را می‌توان عامل اصلی این نوع ریزش مو دانست که با اتصال به گیرنده‌های فولیکول‌های پوست سر، سبب کوچک شدن این فولیکول‌ها شده و در نهایت مانع از زنده ماندن موهای سالم خواهند شد. افزایش شدت این عارضه هنگامی مشاهده می‌شود که تنبلی تخمدان مانع از تخمک‌گذاری شود و موجب کاهش سطح پروژسترون خواهد شد. در حقیقت، پروژسترون‌ها به همان گیرنده‌ها متصل شده و سبب جلوگیری از بروز ریزش مو می‌شوند.

درمان ریزش مو به دلیل تنبلی تخمدان چگونه حاصل خواهد شد؟

ریزش مو به دلیل تنبلی تخمدان را می‌توان درمان کرد. در صورت اقدام به موقع برای درمان در یک دوره درمانی منظم می توان شاهد توقف ریزش مو بود. افزایش روند درمان تراکم موها به مرور زمان و با پیگیری امکان‌پذیر خواهد بود و موجب برطرف شدن طاسی و نازکی موها خواهد شد. ممکن است که شیوه‌های درمانی متفاوتی برای درمان ریزش مو ناشی از تنبلی تخمدان توسط پزشک متخصص پیشنهاد شود.

درمان ریزش موی ناشی از کیست تخمدان

چنانچه که به آن اشاره شد، روش‌های درمانی مختلفی برای درمان ریزش موی ناشی از کیست تخمدان از طریق پزشکان پیشنهاد خواهد شد. روند درمان ممکن است با توجه به میزان شدت ریزش مو و شدت تنبلی تخمدان تغییر پیدا کند. روش‌های درمان تنبلی تخمدان و ریزش مو در پی تنبلی تخمدان، عبارت است از:

• OCP با فلوتامید
• داروهای ضد بارداری خوراکی در ترکیب با اسپیرونولاکتون
• Diane- 35 حاوی سیپروترون استات و اتینیل استرادیول
• درمان دارویی چندگانه
• OCP در ترکیب با مهارکننده آلفاردوکتاز

ویژگی‌های ریزش مو ناشی از تنبلی تخمدان چیست؟

عدم تعادل هورمونی و تنبلی تخمدان می‌تواند آلوپسی آندروژنیک یا طاسی با الگوی مردانه را به وجود آورد که دارای ویژگی‌های زیر است:

• ریزش موها اغلب در نواحی جلویی رخ خواهد داد. (ریزش موی جلوی سر)
• نازک‌تر شدن موهای ناحیه جدا شده
• عقب‌نشینی خط مو در بخش بالای شقیقه‌ها

برای برطرف کردن مشکل، ابتدا باید به متعادل ساختن سطح هورمون‌ها پرداخت. انجام این کار به وسیله مجموعه‌ای از تحقیقات پیچیده توسط متخصصان زنان و غدد خواهد بود و ارائه توصیه‌هایی برای درمان هورمونی نیز خواهند داشت. تجویز درمانی برای بازگرداندن فولیکول‌های مو توسط یک تریکولوژیست انجام خواهد شد. ریزش مو می‌تواند به دلایل دیگری نیز رخ دهد که عبارت است از:

​

• قرار گرفتن در معرض دمای شدید
• کمبود ویتامین‌ها و عناصر کمیاب فشار
• استفاده از داروهای خاص
• عفونت‌ها و بیماری‌های مزمن
• کم‌خونی یا کمبود آهن

علائم خاص سندرم تخمدان پلی کیستیک در ریزش مو چیست؟

ممکن است که تنبلی تخمدان با تاثیر روی مو خود را نشان دهد و موها دچار ریزش شوند. به احتمال زیاد، بانوان مبتلا به سندرم تنبلی تخمدان با ریزش موی بیشتری مواجه خواهند شد. چنین افرادی اگر دقیق‌تر بررسی کنند، متوجه خواهند شد که روی لباس‌ها، رختخواب و مبلمان خانه خود پر از موهای ریخته شده است. علاوه بر این هنگام صبح و در حمام شاهد ریزش موها به صورت توده‌ای خواهند بود.

رویش مجدد مو بعد از درمان تنبلی تخمدان چگونه رخ خواهد داد؟

در صورت ابتلا به سندرم تنبلی تخمدان به این نکته توجه کنید که سندرم تنبلی تخمدان تاثیر قابل توجهی روی سلامت جسمی و روانی خواهد داشت. این موضوع در هنگام ایجاد علائمی قابل مشاهده، اهمیت بیشتری پیدا خواهد کرد.

ممکن است چند هفته زمان ببرد که ریزش مو به دلیل تنبلی تخمدان درمان شود و موها به صورت مجدد رویش پیدا کند. زیرا طی روند درمان، لازم است که افزایش سطح استروژن و پروژسترون رخ دهد. در واقع باید تولید هورمون‌های زنانه به اندازه کافی وجود داشته باشد که درمان کامل شود.

کلام آخر

این مقاله به موضوع “ریزش مو به دلیل تنبلی تخمدان” پرداخته و مطالبی در این زمینه شامل علت مراجعه و ارتباط با دکتر مو را به مخاطبان خود ارائه داده است.

در ادامه به آدرس یک وب سایت اشاره خواهد شد. برای آگاهی از کاربرد این وب سایت و موارد استفاده از آن، ادامه مطلب را مطالعه کنید.

قابلیت وب سایت دکتر با من این است که می‌تواند خدمات پزشکی را به صورت آنلاین به افراد متقاضی ارائه دهد. خدمات پزشکی مواردی مانند مشاوره پزشکی و فروش محصولات پزشکی را در بر خواهد گرفت. این وب سایت راهی است که می‌تواند ارتباط بین پزشکان و افراد مراجعه کننده را امکان پذیر کند. به عبارت بهتر این وب سایت، دسترسی به خدمات پزشکی را برای کاربران خود ممکن خواهد کرد.

توصیه این است که به این وب سایت مراجعه کنید و نوع نیاز خود را در زمینه پزشکی، روانشناسی و لوازم پزشکی تعیین کنید تا بتوانید دسترسی به خدمات پزشکی و سلامت را امکان پذیر کنید.

هر ساله با رسیدن فصل سرما مراقبت از پوست اهمیت بیشتری پیدا می‌کند و دلیل آن تاثیر هوای سرد بر پوست ما است که سبب خشکی، التهاب و قرمزی پوست می‌شود. حتما شما هم با رسیدن فصل سرما این دغدغه را دارید که چگونه از پوست خود محافظت کنید و این نکته را نیز باید بدانید که حرارت و گرما دادن زیاد برای پوست خوب نیست.

ما در این مقاله قصد داریم نکاتی را به شما معرفی کنیم که با رعایت آن‌ها بتوانید رطوبت طبیعی پوست خود را حفظ کنید و احساس خوبی داشته باشید. پس بهتر است نکات مراقبت از پوست در فصل سرما را بدانید تا از روزهای سرد سال نیز لذت ببرید. با ما همراه باشید که علاوه بر این‌ها شما را با خدمات دکتر با من آشنا کنیم.

مراقبت از پوست در فصل سرما چگونه ممکن است؟

شاید برای شما هم مانند بسیاری از افراد در روزهای سرد سال نشستن در کنار بخاری و شومینه و احساس گرمای مطبوع آن‌ها با پوست بسیار لذت بخش باشد، اما باید بدانید که حرارت زیاد سبب خشکی پوست می‌شود. همچنین ممکن است شما دوست داشته باشید که با گرفتن دوش آب داغ گرما را در روزهای سرد سال به جان خود بنشانید. باید بدانید که آب داغ سبب از بین رفتن چربی پوست می‌شود و به این صورت سبب خشکی پوست می‌شود.

اما نگران نباشید، شما می‌توانید با پرهیز از دوش آب داغ، مرطوب کردن پوست بعد از حمام و نوشیدن مایعات فراوان و چند نکته دیگر که در ادامه قصد داریم برایتان بگوییم، به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک کنید و در این صورت از خشکی و قرمزی پوست در امان بمانید.

استفاده از دستگاه بخور برای افزایش رطوبت محیط

​

سعی کنید در روزهای سرد سال از دستگاه بخور استفاده کنید. این دستگاه رطوبت محیط را حفظ کرده و از خشکی پوست نیز جلوگیری می‌کند. بنابراین استفاده از آن بسیار کمک‌کننده است و می‌توانید دستگاه را در اتاقی که بیشتر در آنجا هستید، قرار دهید. امروزه دستگاه‌های بخور در مدل‌های مختلف وجود دارند و شما می‌توانید به راحتی تهیه کنید.

کم کردن شعله بخاری و وسایل گرمایشی

با شروع فصل سرما اولین کاری که بسیاری از افراد انجام می‌دهند، زیاد کردن حرارت بخاری است. باید بدانید هنگامی که هوا خیلی گرم است، رطوبت کم شده و در نتیجه هوا خشک می‌شود. این هوای خشک سبب از بین رفتن رطوبت پوست و در نتیجه خشکی پوست می‌شود. بنابراین بهتر است درجه بخاری را کم کنید و از لباس بیشتر برای گرم کردن بدن خود استفاده کنید. در این صورت یک تیر و چند نشان زده‌اید. هم سلامت پوست خود را حفظ می‌کنید و هم صرفه جویی در مصرف انرژی خواهید داشت.

کاهش دادن میزان دمای آب و زمان دوش گرفتن

بی شک استفاده از حمام آب داغ با بخارهای زیادش برای هر کسی در روزهای سرد سال بسیار وسوسه انگیز است. اما باید بدانید که آب گرم سبب خشکی پوست می‌شود، زیرا چربی و رطوبت پوست را از بین می‌برد. بهترین کار این است که برای حمام کردن از آب ولرم استفاده کنید و تایم دوش گرفتن شما 5 الی 10 دقیقه باشد. اینگونه به سلامت و مراقبت از پوست در فصل سرما توجه کرده‌اید.

نکته دیگر این است که بسیاری از افراد تمایل دارند دست‌های خود را با آب داغ بشویند که ضدعفونی شود، اما باید بدانید که شستن با آب سرد نیز میکروب‌ها را از بین می‌برد و التهاب کمتری ایجاد می‌کند. پس سعی کنید دست‌های خود را با آب خنک بشویید و اگر برای خشک کردن دست‌های خود از خشک کن استفاده می‌کنید، بهتر است دست‌های خود را تا زمانی خشک کنید که دست‌های شما نمدار باشد و به صورت کامل خشک نکنید.

اگر خشکی و التهاب پوست شما را اذیت می‌کند، می‌توانید به سایت دکتر با من مراجعه کرده و از ارتباط با دکتر پوست آنلاین استفاده کنید و از مشاوره رایگان با دکتر پوست بهره ببرید.

استفاده از شوینده‌های ملایم و بدون بو

استفاده از صابون می‌تواند سبب بروز خشکی و التهاب پوست شود. بنابراین توصیه می‌شود که از شوینده‌های بدون بو یا ژل مانند استفاده کنید که التهاب کمتری برای شما ایجاد می‌کند. حتما در هنگام خرید به بی بو بودن محصول توجه کنید. البته امروزه تنوع محصولات بسیار زیاد است و می‌توانید از شوینده‌هایی استفاده کنید که کرمی هستند و حاوی مرطوب کننده‌اند. این نکته را نیز بدانید که استفاده از صابون سبب خشکی و التهاب پوست می‌شود و از مصرف آن باید برای دست‌ها، زیر بغل، پا و ناحیه بیکینی خودداری شود.

برنامه مراقبتی پوست خود را در فصل زمستان تغییر دهید

برای مراقبت از پوست در فصل سرما باید از مرطوب کننده و کرم‌های آبرسان استفاده کنید و از محصولاتی استفاده کنید که رطوبت پوست شما را حفظ کرده و از خشکی آن جلوگیری می‌کند. در روزهای سرد سال نباید از محصولاتی استفاده کنید که سبب سفت شدن پوست شوند و اگر به متخصص پوست در تهران مراجعه کنید، احتمالا به شما می‌گوید که از مصرف مواد الکل‌دار و معطر خودداری کنید. بنابراین این دستور کار باید در برنامه زندگی شما باشد و شب‌ها صورت خود را مرطوب نگه دارید.

علاوه بر تمامی این موارد بهتر است که از مرطوب کردن لب‌های خود غافل نشوید. این کار از ترک خوردن، پوسته پوسته شدن و خشک شدن لب‌ها جلوگیری می‌کند و از محصول آبرسان یا مرطوب کننده‌ای استفاده نکنید که سبب سوزن سوزن شدن لب‌ها می‌شود.

چرب کردن پوست به ویژه پوست دست‌ها

یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای مراقبت از پوست در فصل سرما انجام دهید، این است که پوست دست خود را به صورت منظم پس از هر بار شست و شو چرب کنید و با استفاده از مرطوب کننده و کرم آبرسان رطوبت پوست را به آن برگردانید. استفاده از پماد و کرم در فصل سرد و استفاده از لوسیون‌ها در فصول گرم و مرطوب سال پیشنهاد می‌شود.

پزشکان معتقد هستند که شستن دست‌ها برای جلوگیری از انتقال بیماری‌ها نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار ضروری و امری اجتناب ناپذیر است، اما شما می‌توانید بعد از انجام دادن این کار رطوبت پوست را با استفاده از چرب کردن به آن برگردانید. به این وسیله به حفظ رطوبت پوست کمک کرده‌اید. استفاده از دستکش ضد آب در هنگام ظرف شستن، نظافت و دیگر کارها ضروری است.

استفاده از کرم ضد آفتاب در روزهای سرد سال

یک از اقداماتی که باید برای حفاظت از پوست خود انجام دهید، استفاده از ضد آفتاب در فصل سرما است. زیرا تحقیقات نشان می‌دهند که برف با رنگ سفید و دوست داشتنیش 80 درصد نور خورشید را منعکس می‌کند و می‌تواند سبب بروز آسیب به پوست شود. بنابراین گمان نکنید که در روزهای ابری استفاده از ضد آفتاب نیازی ندارد، بلکه اشعه فرابنفش از ابر می‌گذرد و به پوست ما می‌رسد و ممکن است که به پوست آسیب برساند.

​

بنابراین حتی در روزهای ابری نیز از ضد آفتاب استفاده کنید و قبل از بیرون رفتن از خانه پوست خود را با ضد آفتاب و کرم مرطوب کننده‌ای که عیار حفاظتی بالایی دارد، پوشش دهید.

استفاده از لباس راحت و غیر التهاب آور

یکی از مواردی که باید برای مراقبت از پوست در فصل سرما رعایت کنید، استفاده از لباس سبک و غیر التهاب آور است. برای نمونه لباس‌های پشمی و زبر می‌تواند سبب خشکی و التهاب پوست شود و توصیه می‌شود که ابتدا لباس نازک و لطیف را بپوشید و بعد پالتو یا لباس پشمی خود را روی آن بپوشید.

همچنین اگر از دستکش پشمی استفاده می‌کنید، بهتر است که ابتدا یک دستکش نخی زیر آن بپوشید و سپس دستکش پشمی را بپوشید. بنابراین در انتخاب پوشش دقت کنید تا از التهاب و خارش پوست جلوگیری کنید.

غذای مناسب و نوشیدن آب

در بسیاری از موارد که پوست خشک است پیشنهاد می‌شود که از رژیم‌های غذایی که اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 9 را دارند، استفاده کنید. این مواد در روغن ماهی و روغن تخم کتان یافت می‌شود. همینطور باید در هنگام خروج از خانه از مرطوب کننده استفاده کنید و به نوشیدن میزان کافی آب توجه لازم داشته باشید.

عوض کردن لباس خیس برای جلوگیری از خارش

پوشیدن کفش و لباس خیس می‌تواند برای پوست شما ایجاد خشکی، خارش و التهاب پوست کند. بنابراین توصیه می‌شود که در اولین فرصت لباس‌های خیس خود را عوض کنید تا از التهاب پوست کم شود.

چنانچه با رعایت تمامی موارد فوق هنوز خشکی پوست شما برطرف نشده باشد، بهتر است که به متخصص پوست در تهران مراجعه کنید، به احتمال زیاد نیاز به مرطوب کننده قوی خواهید داشت.

کلام آخر

باید بدانید که مراقبت از پوست در فصل سرما اهمیت بیشتری می‌یابد، زیرا عواملی هستند که رطوبت پوست را از بین می‌برند و سبب خشکی و التهاب آن می‌شوند. بنابراین باید نکات مراقبتی گفته شده را رعایت کنید تا از بروز این آسیب‌ها جلوگیری شود. همچنین می‌توانید از مشاوره رایگان دکتر پوست در سایت دکتر با من استفاده کنید.

این مقاله به موضوع “مراقبت از پوست چرب در زمستان” پرداخته است و مطالبی را در این زمینه به افراد علاقه‌مند ارائه خواهد داد.

هوای سرد و خشک می‌تواند منجر به التهاب، قرمزی و خارش پوست شود. به عبارت بهتر زمستان و هوای سرد روی پوست اثرگذار خواهد بود. شاید تصور کنید که راهی وجود ندارد که سرما روی پوست اثر نگذارد، اما چنین نیست.

با سرد شدن هوا و خشک شدن آن، باید به مراقبت از پوست اهمیت بیشتری داده شود که بتوان به جلوگیری از آسیب‌دیدگی پوست کمک کرد. شاید برای شما هم لذت‌بخش باشد که در مقابل شومینه و بخاری قرار بگیرید و گرم شوید، اما تحقیقات نشان دهنده این است که چنین روند و عادتی می‌تواند پوست شما را خشک‌تر کند.

شاید هم دوش آب داغ در هوای سرد برای شما دلچسب و خوشایند باشد و بدن شما را گرم کند، اما باید این نکته را مورد توجه قرار دهید که آب داغ و از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌تواند خشک شدن آن را به دنبال داشته باشد. اما جای نگرانی نیست. زیرا با رعایت چند نکته و به کارگیری تعدادی راهکار می‌توان نسبت به برطرف کردن خشکی پوست در زمستان اقدام کرد و از این طریق کمک کرد که پوست مرطوب بماند. یعنی در اکثر اوقات نیازی به مشاوره با دکتر پوست رایگان نخواهد بود.

پس با اعمال چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان سلامت پوست را در فصل سرما تضمین کرد. این تغییرات عبارت است از: خودداری از دوش آب داغ، نوشیدن مایعات بیشتر و استفاده از کرم مرطوب کننده پس از دوش گرفتن.

در ادامه به چند نکته اشاره خواهد شد که رعایت آنها در فصل زمستان، مراقبت از پوست را به دنبال خواهد داشت و رطوبت طبیعی پوست حفظ خواهد شد. با این مقاله و نکات مطرح شده در آن همراه شوید و تا انتها آن را مطالعه کنید.

۱۰ نکته مهم برای سلامت پوست و مراقبت از پوست چرب در زمستان

در ادامه به نکاتی برای مراقبت از پوست چرب در زمستان اشاره خواهد شد.

​

استفاده از دستگاه بخور برای افزایش رطوبت اتاق

در صورتی که در اتاق یا محل کار از دستگاه بخور استفاده شود، هوا را در فصل زمستان مرطوب نگه خواهد داشت و مانع از خشک شدن پوست خواهد شد. دستگاه بخور باید در اتاق قرار داده شود، زیرا اوقات بیشتری در اتاق (مانند اتاق خواب) سپری می‌‌شود.

کم کردن شعله بخاری

با سرد شدن هوا، اولین کاری که انجام می‌شود، زیاد شدن شعله بخاری است. اما این نکته را مورد توجه قرار دهید  که شعله زیاد بخاری سبب خشک شدن هوای منزل خواهد شد. بهتر است که گرم شدن دمای اتاق تا اندازه‌ای باشد که در عین احساس راحتی و آسودگی از خشک شدن پوست نیز جلوگیری شود.

کاهش دمای آب و مدت زمان دوش گرفتن

دوش آب گرم و حمام سبب خواهد شد که پوست شما دچار خشکی بیشتر شود. بهترین کار، دوش آب ولرم است و بهتر است مدت زمان ماندن در حمام به مدت 5 تا 10 دقیقه باشد.

در هنگام شسته شدن دست‌ها بهتر است که از آب بسیار داغ استفاده نشود. اگر آب، دست‌های شما را قرمز کند، داغی بیش از حد را نشان می‌دهد. شستشوی دست‌ها با آب خنک مانند آب گرم می‌تواند میکروب‌ها را برطرف کند و بر اساس نتیجه محققان سبب خواهد شد که پوست دچار التهاب کمتری شود.

در صورتی که خشک کردن دست‌های خود را پس از خروج از سرویس بهداشتی با خشک کن انجام می‌دهید، سعی کنید که دست‌ها تا زمان قرارگیری در زیر دستگاه، اندکی دارای نم باشد و به طور کامل خشک نشود. به این ترتیب به مراقبت از پوست چرب در زمستان پرداخته‌اید.

 استفاده از شوینده ملایم و بدون بو

اگر از یک صابون استفاده شود، می‌تواند خارش و خشکی شدید پوست را به وجود آورد. به عنوان مثال اگر از صابونی که دارای بو و مواد التهاب آور است، به صورت مداوم استفاده شود، پوست دچار آسیب‌دیدگی خواهد شد. بهتر است صابون مرطوب کننده یا ژلی مورد استفاده قرار گیرد که فاقد بو است.

در هنگام خرید، محصولاتی را جستجو کنید که دارای برچسب بدون بو باشند. به طور کلی اگر میزان استفاده از صابون کاهش پیدا کند، موجب جلوگیری از بروز مشکلات پوستی در فصل زمستان خواهد شد. به همین علت بهتر است که استفاده از صابون برای شستشوی دست‌ها، ناحیه تناسلی، زیر بغل و پاها کمتر شود.

تغییر دادن برنامه مراقبت از پوست برای فصل زمستان

استفاده از محصولات آبرسان و مرطوب کننده قوی در طول روزهای سرد زمستان توصیه می‌شود. خودداری از محصولاتی که پوست را سفت می‌کنند نیز باید مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا این محصولات الکل دارند و می‌توانند پوست را خشک‌تر کنند. با خشک و خارش آور شدن پوست شما، توصیه پزشک این خواهد بود که به خودداری از محصولات حاوی الکل و مواد معطر توجه شود تا حفظ چربی طبیعی پوست ادامه داشته باشد.

همچنین استفاده از مرطوب کننده قوی برای صورت و چرب کردن لب‌ها در هنگام خواب نیز توصیه می‌شود. بر اساس نتیجه پژوهش‌های محققان می‌توان گفت که در صورتی که از محصولات آبرسان مخصوص استفاده شود، کمک خواهد کرد که خشکی و ترک لب برطرف شده و از پوسته پوسته شدن آن جلوگیری شود.

اگر محصولات مخصوص مراقبت از لب، احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن را به وجود آورد، بهتر است که در اولین فرصت نسبت به تعویض آن اقدام کرد و استفاده از محصولی دیگر را مد نظر قرار داد.

 چرب کردن مرتب پوست به ویژه دست‌ها از بهترین راه‌ها برای مراقبت از پوست چرب در زمستان

بهتر است که پس از هر بار شستشوی دست‌ها، نسبت به از بین بردن خشکی پوست اقدام کرد و به این منظور از یک مرطوب کننده کمک گرفت. به این ترتیب سلامت پوست شما تضمین خواهد شد. در هوای سرد، انتخاب خوبی است که از کرم یا پماد استفاده شود و در هوای گرم و مرطوب از لوسیون بهره برد.

بر اساس توصیه پزشکان، ضرورت دارد که به شستشوی دست‌ها توجه شود تا جلوگیری از بروز سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل سرما انجام گیرد. اما علاوه بر آن باید به مرطوب کردن پوست به کمک محصولات آبرسان نیز توجه شود؛ زیرا شستشوی دست‌ها به صورت مداوم سبب خواهد شد دست‌ها دچار آسیب‌دیدگی شوند.

اگر بعد از هر بار شستشو از کرم مرطوب کننده استفاده شود، مفید و سودمند خواهد بود. همچنین توصیه پزشکان بر استفاده از دستکش ضد آب در هنگام شستشوی ظروف یا نظافت منزل نیز تاکید دارد.

استفاده از کرم ضد آفتاب حتی در روزهای ابری زمستان

در روزهای زمستان با وجود میزان زیادی از برف روی زمین نیز باید استفاده از کرم ضد آفتاب مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا همین برف قابلیت انعکاس 80 درصد از اشعه خورشید را دارد و می‌تواند سبب افزایش ریسک آسیب‌دیدگی پوست شود.

به طور کلی می‌توان گفت که افراد در زمستان هم مانند تابستان نیازمند ضد آفتاب هستند. زیرا پرتوهای خطرناک فرابنفش خورشید قابلیت عبور از ابرها را نیز دارند و می‌توانند به پوست صدمه بزنند. به همین علت بهتر است که پیش از این که از منزل خارج شوید، استفاده از کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده با حفاظت بالا را مد نظر قرار دهید که مانع از رسیدن صدمه و آسیب به پوست خود شوید.

استفاده از لباس مناسب و راحت و غیر التهاب آور از راه‌های مراقبت از پوست چرب در زمستان

​

برخی از انواع لباس‌های مورد استفاده در فصل زمستان می‌تواند پوست را تحریک کند. اجتناب از پوشیدن لباس پشمی و لباس زبر روی پوست به طور مستقیم باید مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا التهاب و خارش پوست را به وجود خواهد آورد. بهتر است استفاده از لباس سبک ساخته شده از پارچه نرم و لطیف مورد توجه قرار گیرد و استفاده از لباس سنگینی مانند پالتو روی آن باشد.

مراقبت از پوست دست در فصل زمستان با پوشیدن دستکش نیز اقدام مناسبی است. همچنین بهتر است خریداری جنسی مد نظر قرار گیرد که التهابی در پوست شما به وجود نخواهد آورد. در صورت ترجیح استفاده از دستکش پشمی، بهتر است که ابتدا نسبت به پوشیدن دستکش نخی اقدام کنید.

تغذیه مناسب و استفاده از آب فراوان

گاهی اوقات با خشک شدن شدید پوست، مصرف برخی از غذاها یا مکمل‌هایی که اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 دارند، می‌تواند موثر و سودمند باشد. این غذاها یا مکمل ها عبارتند از: روغن ماهی یا روغن تخم کتان.

کلام آخر

این مقاله به موضوع “مراقبت از پوست چرب در زمستان” پرداخته و مطالبی را در این زمینه به مخاطبان خود ارائه داده است. در پایان باید گفت استفاده از کرم مرطوب کننده در هنگام خارج شدن از منزل نیز بهتر است مورد توجه قرار گیرد تا از خشک شدن پوست جلوگیری شود. در صورتی که مشکل جدی برای پوست شما به وجود آمد، ارتباط با دکتر پوست آنلاین را مورد توجه قرار دهید و به متخصص پوست شرق تهران و سایر نقاط تهران مراجعه کنید.

در ادامه، آدرس یک وب سایت ارائه شده است. به منظور بررسی بیشتر و آگاهی از محتوا و کاربرد این وب سایت، ادامه مطلب را مطالعه کنید.

قابلیت وب سایت دکتر با من این است که خدمات پزشکی که مورد نیاز افراد مراجعه کننده است را به آنها ارائه دهد. منظور از خدمات پزشکی، خدماتی مانند مشاوره پزشکی و فروش محصولات پزشکی خواهد بود. به عبارت بهتر این وب سایت راهی برای برقراری ارتباط بین پزشکان و افراد مراجعه کننده است. در واقع این وب سایت می‌تواند خدمات پزشکی را برای کاربران خود در دسترس کند.

با توجه به توضیحات و موارد مطرح شده، توصیه این است که به این وب سایت مراجعه کنید. سپس تعیین کنید که نوع نیاز شما در دریافت خدمات در چه زمینه‌ای است؟ پزشکی، روانشناسی یا لوازم پزشکی؟ به این ترتیب دسترسی به خدمات پزشکی مورد نیاز، آسان‌تر و دقیق‌تر خواهد بود.

این مقاله قصد دارد به موضوع “مراقبت از پوست در شب” بپردازد و مطالبی را در این زمینه به افراد علاقه‌مند ارائه دهد.

شاید شما هم در جستجوی دکتر و متخصص پوست باشید و به همین دلیل به دنبال دکتر پوست جنوب تهران و همچنین سایر نقاط تهران بگردید. پیشنهاد این است که در ابتدا جزئیاتی راجع به پوست و اهمیت رسیدگی به آن بدانید.

خواب و زیبایی با هم در ارتباط هستند. در واقع افراد می‌توانند عادت‌های خوبی را در خود به وجود آورند و از این طریق از مزایای مراقبت از پوست بهره مند شوند. قرارگیری پوست در حالت ترمیم به صورت شبانه رخ داده و به این ترتیب جذب موادی که به آن رسیده است را انجام می‌دهد.

پوست را می‌توان اندامی مهم به شمار آورد. در واقع پوست اولین خط دفاعی بدن است که با بیماری‌ها مقابله می‌کند. پوست می‌تواند محافظت از سایر قسمت‌های بدن، تنظیم دمای مناسب بدن و ارسال پیام‌هایی راجع به آسیب از طریق گیرنده‌های عصبی را انجام دهد. از سویی دیگر پوست نشان دهنده زیبایی و سلامت افراد است و مشاهده اولین علائم پیری روی پوست امکان‌پذیر خواهد بود.

در این مقاله مواردی پیشنهاد می‌شود که مراقبت‌های پوستی در شب به درستی انجام شوند و نتیجه آنها به حداکثر برسد. با این مقاله همراه شوید و آن را تا انتها مطالعه کنید.

نکات و موارد مربوط به مراقبت از پوست در شب شامل چه مواردی است؟

در ادامه به مواردی اشاره خواهد شد که برای مراقبت از پوست در شب مفید و موثر است.

شسته شدن صورت قبل از اینکه به رختخواب بروید

شاید از این نکته آگاه نباشید، اما امکان دارد که نیازی به شستشوی صورت در صبح نداشته باشید؛ به ویژه اگر پوست حساس یا خشکی دارید. اما این اقدام در شب ضرورت دارد. زیرا چنین شستشویی از بین برنده آلودگی‌های انباشته شده روی پوست طی روز است. این آلودگی‌ها قسمتی از عوامل به وجود آورنده آکنه و تسریع روند پیری پوست هستند.

​

استفاده از محصولات حاوی رتینوئید برای مبارزه با علائم پیری

در صورت مراجعه به یک متخصص پوست برای آغاز روتین به تاخیر انداختن علائم پیری به احتمال بسیار بالا توصیه پزشک استفاده از رتینوئید یا رتینول خواهد بود. افزایش تولید کلاژن جهت مقابله با خطوط ظریف و چین و چروک‌ها به وسیله مشتقات ویتامین آ (ویتامین A) انجام خواهد شد. تحقیقات نشان دهنده این است که رتینوئیدها موجب افزایش گردش خون سلولی پوست خواهند بود و سبب تحریک پوست شما نیز خواهند شد.

توصیه متخصصان این است که در صورت مواجهه با اندکی قرمزی یا سوزش در صورت خود حین شستشو، توقف این محصولات را برای یک یا دو شب اجرا کنید و پس از برطرف شدن این التهابات، شروع به مصرف مجدد این محصولات کنید.

بهتر است که تهیه انواع تجویز شده با نسخه باشد و از زیاده‌روی در مصرف این محصولات جلوگیری شود. بهترین نتایج ضد پیری با استفاده از رتینوئیدها بعد از 12 ماه نمایان خواهد شد.

دقت و توجه در انتخاب آنتی اکسیدانی که در شب مورد استفاده قرار می‌دهید

استفاده از برخی از آنتی اکسیدان‌ها بهتر است در هنگام صبح باشد. این آنتی اکسیدان‌ها قابلیت خنثی کردن رادیکال‌های آزادی را دارند که پوست را در طی شبانه روز مورد حمله قرار می‌دهند. رادیکال‌های آزاد را می‌توان موادی دانست که با حمله به سلول‌های سالم می‌توانند موجب آسیب‌دیدگی آنها شوند و در سراسر بدن، بیماری به وجود آورند.

در صورت جستجوی آنتی اکسیدان شبانه، استفاده از سرم حاوی رزوراترول توصیه خواهد شد. خورشید می‌تواند رزوراترول را غیرفعال کند و در نتیجه عملکرد آن در صبح با اختلال مواجه خواهد شد. با برخورداری از زمان و بودجه کافی، از آنتی اکسیدان‌ها استفاده کنید، زیرا ارائه محافظتی کامل‌تر توسط انواع گوناگون آن امکان‌پذیر خواهد بود.

اجتناب از شستشوی پوست صورت با فشار و به صورت مداوم

به طور معمول نمی‌توان گفت که انجام اسکراب یا لایه‌برداری اقدامی موثر و معقول نیست؛ به ویژه اگر استفاده از رتینوئید صورت گیرد. مصرف یک رتینوئید می‌تواند انجام تحریک گردش خون سلولی را به خوبی به جریان اندازد. ترکیب رتینوئید و اسکراب موجب افزایش خطر تحریک خواهد شد. یک بار در هفته انجام اسکراب برای پوست، خطری نخواهد داشت.

نکات مهم در مراقبت از پوست در شب و روز چه مواردی را در بر می‌گیرد؟

​

• استفاده از کرم ضد آفتاب به صورت مرتب و روزانه
• نگه داشتن پوست به صورت هیدراته (پیشنهاد این است که مقداری آبرسان بعد از حمام روی صورت استفاده شود)
• لایه برداری پوست هر دو ماه یک بار توصیه می‌شود.
• توجه به رژیم غذایی (استفاده از روغن زیتون به جای سایر روغن‌ها و استفاده از ماهی)
• ماساژ دادن صورت برای زیبا و جوان شدن پوست و چهره
• عدم استفاده از سیگار و الکل و خواب کافی
• مصرف نیکوتینامید ریبوزید. این ویتامین از آنتی اکسیدان‌ها محافظت و عملکرد سطح پوست را بازیابی کرده و سطح سرامید را مجدد پر می‌کند. به طور کلی می‌توان گفت که به داشتن پوستی سالم و درخشان کمک می‌کند.

کلام آخر

این مقاله به موضوع  “مراقبت از پوست در شب” پرداخته و مطالبی را در این زمینه به مخاطبان خود ارائه داده است. مطالب مطرح شده در این مقاله دارای جنبه اطلاع رسانی و آموزشی است. به همین دلیل است که توصیه می‌شود به پزشک مراجعه شود تا تشخیص و درمان بهتری انجام گیرد. در واقع بهتر است که ارتباط با دکتر پوست و مو مورد توجه قرار داده شود.

در ادامه به آدرس یک وب سایت اشاره شده است؛ اما کاربرد این وب سایت چیست و سبب سهولت در انجام چه کارها و اقداماتی خواهد شد؟

وب سایت دکتر با من از قابلیت ارائه خدمات پزشکی به صورت آنلاین برخوردار است. منظور از خدمات پزشکی، مواردی از جمله مشاوره پزشکی و فروش محصولات پزشکی است. این وب سایت را می‌توان به عنوان پلی برای برقراری ارتباط بین پزشکان و افراد مراجعه کننده در نظر گرفت. به عبارت بهتر می‌توان گفت که وب سایت دکتر با من به عنوان راهکاری ساده و سریع در نظر گرفته می‌شود تا دسترسی به خدمات پزشکی را امکان‌پذیر کند.

توصیه می‌شود که پس از مراجعه به این  وب سایت، اقدام به مشخص کردن نیاز خود در حیطه پزشکی، روانشناسی و لوازم پزشکی کنید. به این ترتیب تنها چند کلیک مورد نیاز خواهد بود که امکان دسترسی به خدمات پزشکی و سلامت را فراهم کند.

این مقاله قصد دارد به موضوع “مراقبت از پوست بدن” بپردازد و مطالبی را در این زمینه به افراد علاقه‌مند ارائه دهد.

آیا شما هم برای مراقبت از پوست خود نیازمند مشاوره هستید؟ آیا فکر می‌کنید که ارتباط و تماس با دکتر پوست مناسب می‌تواند مشکل شما را برطرف کند؟ آیا به دنبال یک دکتر و متخصص پوست خوب در تهران و سایر شهرها هستید؟ اگر همین طور است، بهتر است که راهکارهای مراقبت از پوست را جستجو کنید.

اگر برخی از عادات روزانه را تغییر دهید و یک روتین مراقبت از پوست را به وجود آورید، می‌تواند در این زمینه بسیار کمک کننده باشد. علاوه بر این اگر از سایر عوامل موثر بر پوست آگاهی پیدا کنید، کیفیت آن را بهبود خواهید بخشید.

همچنین به این منظور می‌توان به متخصص پوست مراجعه کرد. پزشک متخصص باید تخصص‌های مربوط به پوست و زیبایی را پاس کرده باشد.

در این مقاله ابتدا به مواردی اشاره خواهد شد که در برخورداری از پوستی مناسب برای شما کمک کننده خواهد بود. سعی کنید که این نکات را در ارتباط با پوست بدن خود مورد توجه قرار دهید. محتوای این مقاله در ادامه به برخی از متخصصان پوست در تهران اشاره خواهد کرد. در نتیجه توصیه این است که پیش از مراجعه به دکتر پوست و مو به مطالعه این مقاله بپردازید و مطالعه آن را تا انتها ادامه دهید.

نکات مراقبت از پوست بدن شامل چه مواردی خواهد بود؟

در ادامه به برخی از نکاتی اشاره خواهد شد که بهتر است مورد توجه قرار گیرد که از پوست بدن مراقبت شود.

مراقبت از پوست بر اساس میزان آبرسانی

انتخاب محصولات مراقبت از پوست بدن باید با توجه به میزان آبرسانی هر کدام باشد. تحقیقات نشان داده که ممکن است صابون موجود در برخی از محصولات نامرغوب با شسته شدن با آب برطرف نشود، در نتیجه باقی مانده‌های آن روی پوست از بین نخواهد رفت.

این موضوع به مرور زمان سبب خواهد شد که کیفیت پوست شما کاهش پیدا کند. علاوه بر این، کیفیت آبی که برای شست و شوی پوست بدن استفاده می شود نیز حائز اهمیت است و باید مورد توجه قرار گیرد.

چای سبز بنوشید

مطالعات و تحقیقات نشان داده است که در صورت قرمزی یا لکه‌دار بودن پوست بدن و چهره شما، خاصیت ضد التهابی چای می‌تواند موجب تسکین پوست شما شود.

​

علاوه بر این، چای سبز می تواند از نابودی کلاژن ها جلوگیری کند و از این طریق مانع از بروز چین و چروک شود. در نتیجه توصیه این است که استفاده از چای سبز یک وعده در هر روز مورد توجه قرار گیرد.

مراقبت از پوست بدن با دوری از استرس

تاثیر استرس روی همه قسمت‌های بدن باید مورد توجه قرار گیرد. اما تاثیر استرس روی پوست و مو را نمی‌توان نادیده گرفت. محققان طی مطالعه‌ای دریافتند که دانشجویان طی مدت زمان امتحان با آکنه بیشتری مواجه شده بودند. استرس می‌تواند هورمون‌هایی مانند کورتیزول را در بدن تولید کند. این موضوع می‌تواند سبب کاهش توانایی پوست بدن در مقابله با باکتری‌های ایجاد کننده آکنه شود. روش‌هایی مانند یوگا، تنفس عمیق و مراقبه برای کنترل سطح استرس توصیه می‌شود.

از هوای سالم بهره ببرید

قرار گرفتن در معرض آلودگی مانند دود سیگار می‌تواند رادیکال‌های آزاد را رها کند. رها کردن این رادیکال‌های آزاد به پوست بدن صدمه می‌زند، روند پیری را تسریع می‌کند و موجب بروز چین و چروک خواهد شد. توصیه این است که تا حد امکان، دوری از فضاهای آلوده را جدی بگیرید و مراقبت از پوست را مد نظر قرار دهید.

محافظت از پوست در برابر نور خورشید

پرتوهای خورشید مانند اشعه ماوراء بنفش قابلیت نفوذ در پوست شما را دارد و می‌تواند چین و چروک و لکه را روی پوست شما به وجود آورد. در نتیجه بهتر است که در جستجوی راهی باشید که از این تاثیرات منفی جلوگیری کنید. یکی از شیوه‌های مناسب در این راستا این است که از ضد آفتاب‌های مرغوب استفاده کنید تا از پوست بدن مراقبت شود. پس باید مراقبت از پوست به صورت روتین مورد توجه قرار گیرد.

کنترل مصرف لبنیات

نتیجه تحقیقات نشان دهنده این است که آکنه در دختران نوجوان با مصرف شیر زیاد به طور تقریبی 30 درصد از افراد دیگر بیشتر است. نکته جالب توجه این است که تاثیر منفی شیر فاقد چربی بیشتر است. در نتیجه بهتر است که به کنترل مصرف لبنیات توجه شود که پوستی با کیفیت‌تر داشته باشید.

انتخاب پاک کننده مناسب برای مراقبت از پوست بدن

انتخاب پاک کننده‌ای که با نوع پوست شما سازگار و متناسب باشد، بسیار مهم است. استفاده از پاک کننده مرغوب می تواند از خشکی، اگزما و پسوریازیس جلوگیری کند. اما با این وجود تعداد بسیار زیادی از افراد به این موضوع توجهی نمی‌کنند.

قطع مصرف برخی داروها برای محافظت از پوست

برخی از داروهای ضد بارداری، داروهای ضد انعقاد خون و داروهای آنتی بیوتیک‌ می‌توانند موجب اثر گذاشتن بر کیفیت پوست بدن شوند. به عنوان مثال خشک شدن پوست می‌تواند ناشی از استفاده از آنتی هیستامین‌ها و داروهای ضد افسردگی باشد. در چنین مواردی، مشورت با پزشک توصیه می‌شود تا جایگزینی مناسب برای این داروها در نظر گرفته شود.

مراقبت از پوست با خواب مناسب

​

بررسی‌ها نشان دهنده این است که فعالیت مکانیسم‌های ترمیم پوست در هنگام خواب انجام می‌شوند. کمبود خواب موجب وارد شدن استرس به بدن خواهد شد و آدرنالین و کورتیزول بیشتری را آزاد می‌کنند و شکستگی و سایر مشکلات پوستی را به دنبال خواهد داشت. برای 7 تا 8 ساعت خواب در روز برنامه‌ریزی داشته باشید که از پوست خود مراقبت کنید.

انتخاب محصولات مرغوب برای پوست بدن

برخی کرم‌ها و روغن‌ها با قابلیت نفوذ می‌توانند در پوست بدن و صورت آکنه به وجود آورند. بهتر است که با دقت در انتخاب این محصولات، در جستجوی ترکیباتی باشید که مبتنی بر آب هستند. مراقبت از پوست را مورد توجه قرار دهید.

مراقبت از پوست بدن با رژیم غذایی سالم

تغذیه سالم قابلیت تاثیر روی همه جنبه‌های زندگی فردی را دارد که مراقبت از پوست، یکی از این جنبه‌ها است. تغذیه سالم که دارای سبزیجات تازه، ویتامین‌ها، میوه‌ها و موارد دیگر می‌تواند سبب افزایش تولید ملانین در بدن شما شود. در نتیجه متوجه خواهید شد که کیفیت پوست بدن شما بهتر شده است.

کلام آخر

این مقاله به موضوع “مراقبت از پوست بدن” پرداخته و مطالبی را به افراد علاقه‌مند ارائه کرده است.

در ادامه آدرس یک وب سایت ارائه شده است. اما کاربرد این وب سایت چیست و کدام کارها را آسان‌تر خواهد کرد؟ ادامه مطلب را از دست ندهید و آن را مطالعه کنید.

وب سایت دکتر با من این قابلیت را دارد که خدمات پزشکی را به صورت آنلاین به مخاطبان و افراد متقاضی ارائه دهد. به این ترتیب ارتباط با دکتر پوست آنلاین برای آنها امکان‌پذیر خواهد شد. خدمات پزشکی مواردی مانند مشاوره پزشکی و فروش محصولات پزشکی را در بر می‌گیرد. این وب سایت پلی است که می‌تواند بین پزشکان و افراد مراجعه‌کننده ارتباط برقرار کند. به عبارت بهتر دسترسی به خدمات پزشکی با استفاده از این وب سایت ممکن خواهد بود.

بسیاری از افراد از خشکی پوست خود رنج می­برند. این عارضه یکی از آزاردهنده­ترین و در عین حال شایع­ترین حساسیت­های پوستی است. اما عوامل تاثیرگذار در خشکی پوست صورت چیست؟ با دانستن علت­­های این مشکل می­توانید از بروز آن جلوگیری کنید یا اگر به آن دچار شده­اید، تاثیراتش بر پوستتان را کم کنید.

در این مقاله قصد داریم عواملی که ممکن است پوست شما را خشک کنند، به طور کامل بررسی کنیم. بسیاری از نکاتی که در ادامه خواهیم گفت، از جمله مواردی هستند که افراد به آن توجه زیادی ندارند و از انجام­دادن یا ندادن آن برای تاثیر بهتر بر پوست خود غافل هستند.

اگر شما هم می­خواهید بدانید که چه عواملی روی خشکی بیش از حد پوستتان تاثیر می­گذارند و سلامت پوستی­تان برای شما اهمیت دارد، در ادامه مقاله با ما همراه باشید و سعی کنید تمام نکاتی که گفته می­شود را رعایت کنید.

چگونه بفهمیم که پوستمان خشک است؟

خشکی پوست یکی از انواع حساسیت­های پوستی به شمار می­رود که اغلب با حساسیت­ها یا عارضه­های پوستی دیگر اشتباه گرفته می­شود. عوامل تاثیرگذار در خشکی پوست صورت ممکن است باعث اشتباه در تشخیص مشکلات پوستی شود. این اشتباه می­تواند به فاجعه تبدیل شود؛ چرا که با شروع درمانی نامناسب و غلط تنها مشکل را تشدید می­کنید.

در این قسمت نشانه­های خشکی پوست را به شما توضیح می­دهیم که در صورت مواجه با این مشکل بتوانید آن را تشخیص دهید. دقت کنید که حتی این نشانه­ها هم ممکن است در برخی عارضه­های دیگر رخ دهد؛ برای همین توصیه می­شود برای دانستن این که با چه چیزی رو به رو هستید، از مشاوره با دکتر پوست استفاده کنید.

احساس خشن بودن پوست

یکی از شایع­ترین نشانه­های خشکی پوست احساس خشن و زبر­ بودن آن است. اگر زمانی که پوستتان را لمس می‌کنید، احساس زبری بیش از حد دارید، احتمالا پوست شما به خشکی و کم­آبی دچار شده؛ البته لازم است بدانید که این امر تنها وقتی صحت دارد که پوست شما از قبل و در تمام طول عمرتان این­گونه نبوده باشد.

پوسته­ پوسته شدن

پوسته ­پوسته­ شدن یکی از نشانه­هایی است که معمولا همراه با خشکی پوست می­آید. پوسته پوسته­ شدن هنگام خشکی می­تواند به این دلیل باشد که سلول­های پوستی به ­اندازه کافی آب دریافت نکرده­اند؛ بنابراین سلول­ها کم­کم از بین می­روند و لایه­ای جدید جای آن­ها را می­گیرد.

​

خارش

اگر روی سطح پوست احساس خارش خفیفی می­کنید و این امر پس از مدت کوتاهی برطرف می­شود، هیچ­گونه جای نگرانی نیست؛ اما اگر خارش­ها شدید هستند و برای مدتی طولانی ادامه پیدا می­کنند، می­توانید آن را یکی از نشانه­های خشکی پوست در نظر بگیرید.

البته خارش­ها ممکن است دلایل خطرناک­تری مانند اگزما یا پسوریازیس داشته باشند؛ لذا در صورتی که آزاردهنده و ناراحت­کننده شدند، به متخصص پوست عالی در تهران یا شهرستان­ها مراجعه کنید که مطمئن شوید جای نگرانی نیست.

تغییر رنگ در پوست

یکی دیگر از نشانه­های خشکی پوست صورت که به راحتی نیز قابل تشخیص و مشاهده است، به عنوان تغییر رنگ در پوست شناخته می­شود. سلول­های پوستی در زمان خشکی دچار تغییراتی می­شوند که علاوه اپیدرم بر ظاهر پوست (لایه درم) نیز تاثیر می­گذارد.

رنگ پوست­های خشک معمولا به قرمز و صورتی تغییر پیدا می­کند؛ اما در حالت­های شدیدتر ممکن است رنگش خاکستری یا قهوه­ای نیز بشود. تغییر رنگ در پوست نباید بیشتر از یک هفته طول بکشد. در صورتی که پوستتان بیش از مدت زمان گفته شده تغییر رنگ پیدا کرد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. البته اگر مراجعه حضوری برایتان امکا­ن­پذیر نیست، ارتباط با دکتر پوست آنلاین که بهترین آنها را به راحتی می‌توانید در سایت دکتر با من پیدا کنید نیز کفایت می­کند.

چه عواملی سبب خشکی پوست صورت می­شوند؟

افراد معمولا از دلایلی که باعث می­شوند با مشکلات پوستی مانند خشکی پوست درگیر شوند، باخبر نیستند. دانستن این دلایل می­تواند احتمال بروز این مشکلات را تا حد زیادی پایین بیاورد و همچنین درمان آن را برای شما سهولت ببخشد.

در ادامه هر آنچه باید در مورد عوامل تاثیرگذار در خشکی پوست صورت بدانید را برای شما به طور مفصل توضیح خواهیم داد که بتوانید علل کم­آبی پوستتان را به خوبی شناسایی کنید.

از مواد مناسب برای شست و شوی پوست خود استفاده کنید

عدم استفاده از مواد شوینده مناسب رایج­ترین دلیل خشکی پوست در بین افراد است. امروزه با بالا رفتن تنوع محصولات مراقبت پوستی برخی ممکن است در انتخاب شوینده مناسب برای پوستشان احساس سردرگمی کنند.

معمولا محصولات مراقبت پوستی یا شوینده­ها به سه دسته تقسیم می­شوند، مواد مناسب برای پوست­های خشک، چرب و متعادل. اگر شوینده­ای که استفاده می­کنید با نوع پوستی شما تناسب نداشته باشد، با مشکلات زیادی همچون خشکی یا چربی بیش از حد پوست مواجه می­شوید.

شایان ذکر است در صورتی که نمی­دانید از چه نوع پوستی برخوردار هستید، بهتر است از مشاوره با دکتر پوست بهره بگیرید. هرگز در این مورد خودسرانه عمل نکنید، زیرا ممکن است اشتباه کنید و تایپ پوستی خود را به اشتباه تشخیص دهید. استفاده از تنها یک محصول پوستی نادرست می­تواند موجب ایجاد حساسیت­ها و مشکلات پوستی خطرناکی شود.

در شست و شود زیاده­روی نکنید

یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار در خشکی پوست صورت شست و شوی بیش از اندازه است. برخی افراد فکر می‌کنند که هر چه بیشتر صورتشان را بشویند، از پوست پاکیزه­تر و سالم­تری برخوردارند. این یک تفکر بسیار غلط است! جوش­ها و تیرگی پوست هرگز با شست و شوی زیاد از بین نمی­روند.

​

هنگامی که پوستتان را بیش از دو الی سه بار در روز می­شویید، چربی و رطوبت طبیعی آن را از بین می­برید. غدد چربی برای این که این موضوع را جبران کنند، به ترشح بیش­ از حد روغن روی می­آورند و همین امر سبب چربی و جوش­های بیشتر می­شود.

اگر از دست دادن رطوبت و چربی برای مدتی طولانی­تر از چند روز ادامه پیدا کند، غدد چربی دیگر توانایی جبران این کمبود را ندارند و کارکرد آن­ها دچار اختلال می­شود. همین امر موجب خشکی پوست صورت می‌شود.

تاثیرات داروهای خود را به خوبی مطالعه کنید

برخی از داروها و درمان­های پزشکی ممکن است بر لایه اپیدرم پوست و غدد چربی تاثیر بگذارند. پیش از اینکه درمانی را برای خشکی پوستتان شروع کنید، ابتدا در صورت مصرف داروهای خاص شرایط و عوارض آن­ها را به خوبی مطالعه کنید.

اگر بیماری خاصی دارید و دارویی مصرف می­کنید، حتما در رابطه با مشکلات پوستی باید از یک متخصص پوست عالی در تهران یا شهرستان­ها کمک بگیرید و به هیچ وجه درمانی را به طور خودسرانه و خانگی امتحان نکنید؛ چرا که ممکن است دچار تداخل دارویی یا دیگر مشکلات شوید.

سن را فراموش نکنید

افزایش سن به خودی خود می­تواند یکی از عوامل تاثیرگذار در خشکی پوست صورت باشد. این نکته یکی از عواملی است که بسیاری از افراد آن را در نظر نمی­گیرند و خشکی پوست ناگهانی در اثر بالا رفتن سن آن­ها را بیش از حد نگران می­کند.

اگر خشکی پوست شما به دلیل افزایش سن به وجود آمده، درمان­هایی ساده مانند استفاده از کرم­های آبرسان و مرطوب­کننده­­ها کافی است. لازم نیست برای آن نگرانی زیادی به خرج دهید؛ اما اگر این نشانه­ها تشدید پیدا کرده و شما را اذیت کردند، حتما از مشاوره با دکتر پوست کمک بگیرید.

کلام آخر

عوامل تاثیرگذار در خشکی پوست صورت نکاتی هستند که با کمی احتیاط و توجه به آن­ها در زندگی روزانه خود می­توانید تاثیرشان را کاهش دهید. توجه کنید که رعایت همیشگی این نکات احتمال درگیر شدن با مشکلات پوستی مانند خشکی بیش از حد را به طور چشمگیری کاهش می­دهد. به یاد داشته باشید که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. به این منظور بهتر است با متخصص مربوطه که به راحتی می‌توانید از سایت دکتر با من دسترسی داشته باشید، مشورتی انجام دهید.